12 Super Clean Packaged Snacks med 5 (eller mindre!) Ingredienser

Ibland behöver du bara ett bekvämt litet mellanmål för att driva dig genom dina sista möten eller för att binda dig till middagen. Men naturligtvis har de flesta grab-and-go-livsmedel inte exakt ett rykte för att vara friska. För att ta reda på vad du skall Håll dig fast i skrivbordslådan (blåmärken frukt och inaktuella mandlar ingår inte), vi skurade produktetiketter för de renaste mellanmålalternativen där ute. Vi begränsade våra val till snacks som har bara fem ingredienser (och hoppar över alla konserveringsmedel, tillsatser, konstgjorda smaker och färger).

Dessa alternativ klarar inte bara testet, de är också icke-GMO och mestadels organiska och glutenfria. Här är 12 fantastiska val för din nästa mellanmålattack ..

Bläddra ner för 12 grepp-och-gå-snacks med fem ingredienser eller mindre.

Ursprungligen publicerad 9 juli 2016, uppdaterad 18 juli 2016.

Barnana Original Banana Bites

Den ursprungliga versionen av dessa chewy bananbitar innehåller inget annat än två ingredienser: organiska bananer och bananpulver. Men till och med några av de smaksatta versionerna, som banankokosnöt och banan äpplekinne gör de mindre än fem-ingredienserna. Du får också en megados kalium (naturligtvis) och 4 gram fiber per portion.

Episka bisonbitar

Beef Jerky har blivit det friska paleo -snacket du jour, tack vare det faktum att till skillnad från bensinstation smala jims, är friskare versioner nu superenkla och packade fulla av rent protein. Den här är bara bisonkött, obehindrat fläsk, gyllene russin och chiafrön. De har en, um, episk 9 gram protein per portion och en hybrid söt och nötaktig smak till dem som kommer att tillfredsställa båda sidor av din snacking hjärna.

Beanitos Original Black Bean Chips

När dina begär inte blir mättade utan crunch, är beanitos ett få ingrediensalternativ till tortillachips som är snörda med ingredienser som du inte kan uttala. Liksom vanliga gamla svarta bönor som är en huvudingrediens, är dessa chips en källa till naturligt veganskt protein och fiber.

Näringssnacks cinn-sational

Nutritionist Joy Bauer's Simple Snack Line gör enstaka serveringsdelar av kreativa icke-GMO, glutenfria och veganalternativ som sträcker sig från salt till söt och all blow trail mix ut ur vattnet. Denna blandning av mandlar och torkade fuji -äpplen är kryddad med en söt zing av kanel och socker.

Angies Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn

Nittio procent av dig.S. Majsgrödor kan innehålla GMO, men denna popcorn är inte gjord av en av dem. Och dess rena kärnor poppas helt enkelt i solrosolja och saltas lätt. För, du vet, det är så popcorn gjordes före BPA-snörda mikrovågsäckar och bearbetade versioner.

Lara bar jordnötssmörkaka

Detta är inte faktiskt en kaka-även om den smakar mycket som en. Det är bara datum, jordnötter och havssalt, gjord till en proteinbar som också är rik på de goda enomättade och fleromättade fetter som är kopplade till stor hälsa.

Helt enkelt 7 linschips

Den något jordnära linsmaken i dessa chips gör dessa till en bra partner för hummus (men salsa och guac kommer att smaka lika läckra också.

Kur Coconut Cashew Bar

Dessa skandinaviska varumärken tappar ut staplar med bitstorlek som denna datum- och mutterbaserade version, som är helt rå och certifierad organisk. Det smakar som en (vegan, glutenfri) kokosnötpaj, med datum tillagd för sötma.

Earth Circle Organic Cacao Cashew Clusters

Gå bort från godisbaren och gå den här rutten med mutter och chokladkluster, gjorda med cashewnötter, kakaobönor, kokosnötpalmnektar och ett strö av havssalt. Det är en (ren!) sätt att tillfredsställa din hänga chokladkravning och få lite nödvändigt protein på en gång.

Hu Kitchen Crunchy Banana Chocolate Bar

New York Citys Hu Kitchen gör glutenfritt, obearbetade varor på regen, som denna geniala mashup bar av crunchy torkade organiska bananer, kakao och kokosnötsocker. Det säljs också på fler och fler platser, som Whole Foods.

Forte Truth Bar

När det 4 p.m. Arbetsfall sätter in, chansen är stor att du vill ha en sak: choklad. Denna nyutgivna mellanmål är tillverkad med chiafrön, mandelsmör, kakao -nibs och kokosnötsolja. Enkelt och söt-litteralt.

RxBar Coffee Chocolate Protein Bar

RXBars hela varumärke är baserad på det faktum att de bara använder några viktiga, rena produkter per bar. Varje smak är full av protein (12 gram i genomsnitt), och den här har kaffe, så att den kan ersätta din a.m. ägg och kopp joe.

Okej, så du har snacks täckt, men undrar fortfarande vilken granola du ska köpa? Vi rundar upp de hälsosammaste. Och om du letar efter sätt att få mer protein, här är 14 middagsidéer, alla med 20 gram protein eller mer.