Du har klippt persikor fel hela livet här är det bästa, rörfria sättet att göra det

1. Persikelagare

Peach Cobbler är den ultimata sommardesserten och receptet i videon ovan är vegan, glutenfri och låg socker. Den är också full av fiber-inte bara från persikorna, men också från havre. Packat med antioxidanter och blodsocker stabiliserande kanel, detta är också en efterrätt som är bra för ditt hjärta.

2. Vattenmelon och persikasalsa

Visst, du kan köpa salsa från livsmedelsbutiken som antagligen har hängt på hyllan de senaste sex månaderna. Eller så kan du göra färsk salsa med två viktiga sommarfrukter: vattenmelon och persikor. Serrano paprika används istället för tomater, som ger värme som spelar frukt perfekt.

Få receptet: vattenmelon och persikasalsa

3. Vegan persika paj

Cobbler är inte den enda efterrätten du kan göra med dina persikor; Peach Pie är lika mycket av en sommar häftklammer. Det här receptet visar hur man gör en som är saftig, flagnig och söt utan att använda alla djurbaserade ingredienser överhuvudtaget.

Få receptet: Vegan Peach Pie

4. Sparkling Peach Lemonade

Persikor kan också bearbetas i ditt glas. Här kombineras de med mousserande vatten, citronsaft, honung och färsk mynta för att göra en uppfriskande, låg sockerlimonad. Det är säkert att söta upp din dag-även om du smuttar på den på back-to-back zoomsamtal.

Få receptet: Sparkling Peach Lemonade

5. Persiksmoothie

Njut av dina persikor till frukost med detta enkla smoothie -recept. Förutom dina klippta persikor finns det andra ingredienser med hög fiber som havre och linfrön. Att lägga till kanel, vanilj och honung spelar upp fruktens sötma ännu mer.

Få receptet: Peach Smoothie

Få fler receptidéer i Well+Good's Cook med oss ​​Facebook -gruppen.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.