Ditt yoghoroskop vad som poserar som passar ditt tecken

När du häller över horoskopen (oavsett om du är en skeptiker, en dabbler eller besatt), förväntar du dig att läsa råd om kärlek, pengar och karriärrörelser. Men förmodligen aldrig, någonsin din yogapraxis.

Diane Booth Gilliam försökte ändra det, penning horoskop för Yogajournal, Och nu med sin nya bok, Yogastrologi där hon utforskar sambandet mellan yogaposer och stjärnskyltar. Och medan det låter nytt (och kanske till och med lite "där ute"), är det en relation som går långt, långt tillbaka till yogas ursprung, säger hon.

"Jag återförenade yoga och astrologi genom att anpassa yoga- och hälsopraxis med de naturliga rytmerna av solen, månen och stjärnorna," förklarar Gilliam, som tillbringade ett decennium i ashrams över Australien och Indien och praktiserar antika yogiska ritualer baserade på sol-smunar rytmer.

Som sagt, koncepten i boken kräver inte alls ashramliknande omgivningar och kan enkelt tillämpas på din yogapraxis. Särskilt för att yogastrologi säger att varje tecken på zodiaken har en motsvarande del av kroppen som behöver fokus och uppmärksamhet-knäna för Stenbockar, hjärtat för cancer-och att dessa kan presentera fysiska eller metaforiska svagheter, som spelar i din yoga öva. Och pokker, ditt liv.

Ta reda på vad stjärnorna har att säga om de bästa poseringarna för ditt tecken, din kropp och din övning. (Förvänta dig inte kärlek, pengar eller karriärråd när det gäller din yogaklass. Kanske är det för uppföljaren?) -Jamie McKillop

Skylt: Väduren (21 mars-20 april)
Poserar: Åh Väduren, alltid den första i linje-ibland du behöver för att lära dig att koppla av. Prova en lugnande stående framåtböjning, huvud-till-knä-pose och Savasana.
Famous Aries Yogi: Marlize Joubert

Skylt: Oxen (21 april-21 maj)
Utgör: Låt oss vara riktiga, är du någonsin en smula tjurhuvud? Cow Pose, Cat Pose och Bridge kan hjälpa dig att frigöra stress i huvudet, nacken och axlarna. (Eller så kan du bara balansera på det, som Sri Dharma Mittra. Bara en idé!)
Berömd taurus yogi: Dharma mittra

Skylt: Gemini (22 maj-21 juni)
Utgör: Du tar på dig mycket ansvar på en gång, vilket är mycket men inte för dina axlar, med all den vikten som vilar på dem. Ta en last med bågsatta, Cobra Pose och nedåtriktad hund.
Berömd Gemini Yogi: Kathryn Budig

Skylt: Cancer (22 juni -22 juli)
Utgör: Med egenskaper som en krabba tenderar du att dra dig in i ditt skal. Fokusera på bröst- och hjärtöppnande poser som uppåt plankpose, halvmånespose och dansares pose.
Berömd cancer yogi: Derek Beres

Skylt: Leo (23 juli -22 augusti)
Utgör: Säker och uppriktig (med en känsla för det dramatiska) kan du glömma att skydda ett av de mest känsliga områdena-ryggraden. Motverka denna vana med lejonpose (duh!), kamelpose och roterad triangel.
Berömda Leo Yogi: Dana Trixie Flynn

Skylt: Jungfru (23 augusti-23 september)
Utgör: Virgos kan vara kritiska och kalla, men påfågelpose, full båtpose och sittande vridande pose kan hjälpa dig att öppna dig fysiskt och känslomässigt och hitta din varma och fuzzy.
Berömd jungfru yogi: Trosjägare

Skylt: Vågen (24 september-23 oktober)
Utgör: Håll din signaturkänsla avBalansen någonsin så solid med trädpose, utökad hand-till-tå pose eller sidokranposition.
Berömd Vågen yogi: Elena Brower

Skylt: Scorpio (24 oktober-22 november)
Utgör: Ett intensivt och passionerat tecken, du har en eldig sexuell natur (ja, då!). Släpp energi och slappna av bäckenet genom kamelposition, lotuspose och vidvinkel sittande framåtböjning.
Berömd Scorpio Yogi: Sadie nardini

Skylt: Skytten (23 november-21 december)
Utgör: Som en skytt är du disponerad för rörelse. Vilket, om du inte har lagt märke till, får dina höfter att dra åt. Motverka eventuella höftspänningar med ödlapose, halvdupose och hög lunge.
Berömd Skytten Yogi: Shakti Sunfire

Skylt: Stenbocken (22 december till 20 januari)
Utgör: Med en symbol som bergsgeten är du säker fot och stadig. På grund av detta är justering nyckeln för dig. Stärk dina signaturknä med stolposition, bergsposition och trädposition.
Berömd Stenbocken Yogi: Raghunath cappo

Skylt: Vattumannen (21 januari-19 februari)
Utgör: För dig handlar det om kalvar och vrister. Lotus Pose, Eagle Pose eller Revolved Side Vinkel kan hjälpa till att flytta fokus till rörelse framåt och kontra uppror.
Berömd Vattumannen Yogi: Bikram choudhury

Skylt: Fiskarna (20 februari-20 mars)
Utgör: Du är osjälvisk och andlig. Men utan fötter, min fiskiga vän, hur kan du förvänta dig att känna dig jordad? Se till att ansluta till jorden genom bergspose, halv grodpose och stående delad.
Berömda Pisces Yogi: Kelly Morris

För mer information, besök www.yogastrologi.com eller kolla in en kopia av Yogastrologi