Du behöver bara tre ingredienser för att göra denna humörförstärkande, spritfri tropisk mojito
Kolet i kolet, säger Robinett, fungerar som ett naturligt bindemedel och lockar andra ämnen som det kommer i kontakt med i mag -tarmkanalen och förhindrar att de absorberas i ditt system. Detta kan hjälpa till att ta bort giftiga kemikalier i kroppen (det är dock viktigt att notera att det också kan suga upp de goda näringsämnena i ditt system, eftersom Shilpi Agarwal, MD, tidigare delat med brunn+bra). Detta är varför de flesta saker i livet-det är viktigt att konsumera denna ingrediens i måttlighet.
Slutligen, för att öka ante på humörförstärkande, inflammationsbekämpande front, lägger Robinett också till pulveriserade elektrolyter i blandningen. Varför? Tja, elektrolyter-väsentliga mineraler som natrium, kalcium och kalium-är avgörande för många nyckelfunktioner i kroppen och är viktiga för att hålla sig lämpligt hydratiserad, särskilt när du åldras. Och för den ikoniska Mojito-liknande smaken tillägger hon en pressning av kalk, vilket Robinett säger uppmuntrar vår lever att producera enzymer som är till hjälp för att återbalansera vår hälsa totalt sett. För att få hela skopan på hur man gör detta välsmakande "Mojito" -recept och alla dess leverstödande fördelar, kolla in hela avsnittet.
Leverstödande mojito mocktail recept
Ger 1 servering
Ingredienser
1/2 kopp vatten (fortfarande eller glittrande)
1/2 tsk greener (flytande spirulina)
1 servering av elektrolytpulver (citron-lime smaksatt)
Juice av 1/2 en lime
Aktivt kol, valfritt, för garnering
Salt, valfritt, för garnering
Mynta kvist, valfritt, för garnering
1. Tillsätt vatten, flytande spirulina, elektrolytpulver och limesaft i ett glas.
2. Under tiden, förbered glaset genom att fodra kanten med kol och saltblandning.
3. Tillsätt is i ett serveringsglas, tillsätt spirulina -blandningen, toppa med en stänk av mousserande vatten och garnera med mynta.
Servera denna leverstödande mojito med en avspänningande hallonsmocktail för den perfekta alkoholfria happy hour:
