Du vet att du har en felfri båge när vävnaden är ren efter torkning

Istället för att producera något måste du torka och torka av och torka, dr. Teijeiro säger att dina dagliga #poopgoals bör bestå av tarmrörelser som sjunker, inte flyter och är kumulativt till storleken på handleden till din armbåge (ja, verkligen) och inte för smalt. Din friska båge bör också vara en smuts färg-aka en "lättare brun till en mörkare brun."

Så i princip, precis som hur ögonen är fönstret in i själen ... din TP är faktiskt ett överraskande fönster in i din hälsa. Ju mer du vet!

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.