Ja, du behöver antagligen redan byta ut dina löpande smyger-få dessa podiatrist-godkända märken till försäljning nu
Pinker förklarar att materialet som utgör mellansulan-som är kudde-y-delen av din sko mellan din innersula och botten av din sko (underrulen)-grader både över tid och med slitage. Det är vanligtvis tillverkat av eten-vinylacetat (EVA) eller polyeten-vinylacetat (PEVA), ett material som blir komprimerat och mindre effektivt vid absorbering av chock, eftersom det används om och om igen. Det är bara utformat för att hålla i cirka 300 till 500 mil, beroende på hur ofta du springer i skorna och hur stor kroppen är.
Men körsträcka är inte den enda faktorn: själva materialet bryts ned över tid, och de flesta skor har en hållbarhet på cirka sex månader. Så du bör faktiskt ersätta dina sneakers två gånger om året oavsett hur ofta du slår vägen.
Att dra nytta av skoförsäljningen när de händer, snarare väntar till det ögonblick du absolut behöver de nya sparken, kan vara i bästa intresse för din plånbok och dina fötter.
Personligen lär jag mig lite mer om vad jag behöver från en sko varje gång jag byter ut dem. Eftersom jag har breda, platta fötter (en dubbel konundrum) behöver jag en sko med en stabil sula och gott om utrymme i tåboxen. Nyligen, efter att ha provat Nikes mer molnliknande Infinity Zoomxs och Hoka Bondi 8s, fick jag veta att jag absolut kärlek Kör med mer kudde. Och eftersom jag pronerar är det helt motiverat att ha den extra stötdämpningen.
Tja+Good har gott om guider som hjälper dig att ta reda på vad din fotform behöver från dina löparskor. Och efter att du har gjort det, fylla på ditt nästa par just-höger sneakers under Black Friday/Cyber Monday Sales från Brands Podiatrists Love, som vi har samlat till dig nedan.
Kolla in resten av vår favoritförsäljning av Black Friday här för erbjudanden inom skönhet, kök, fitness, hem, stil och mer.
Här är den bästa sneakerförsäljningen för Black Friday
Adidas
Ursprungligen $ 190, nu $ 95
Skon som omdesignade för att bättre passa kvinnor efter att ha skannat fötterna på 1.2 miljoner kvinnor är mer än 50 procent av denna Black Friday. Podiatriker rekommenderar den vårskon som sätter termen "energiåtergång" på kartan för både promenader och löpning.
Shoppa nu
Ursprungligen $ 250, nu $ 175
Denna sko kommer med den senaste och bästa inom skorstekniken: en "kolplatta" inbäddad i mellansulan för att hjälpa den reaktiva skumkompressionen och omforma snabbare. Löpare älskar dessa för att sätta nya personliga poster i tävlingar. Du måste bara registrera dig för ett gratis adidas -medlemskap för att få detta 50 procent rabatt.
Shoppa nu
Nike
Ursprungligen $ 135, nu $ 104 med BlackFriday Promo -kod
Pegasus är Nikes mest klassiska samtida löpsko. Det faller rätt i mitten på den minimalistiska maximalistiska skalan, dämpar din fot medan du fortfarande ger lite vägkänsla. Podiatriker rekommenderar denna sko för personer med neutrala fötter, vilket innebär att din båge varken är hög eller låg.
Shoppa nu
Ursprungligen $ 165, nu $ 126 med BlackFriday Promo -kod
Dessa avståndskick var specifikt utformade för att förhindra skador genom att lägga till mer struktur, samtidigt som man ökar andningsförmågan med ett ventilerande tyg. Och barnläkare älskar dem.
"Denna sko ger ökad stötdämpning, med löpare som rapporterar mindre fot- och knäsmärta," berättade Miguel Cunha, DPM, en podiatrist och grundare av Gotham Footcare, tidigare berättade bra+bra.
Shoppa nu
Hoka
Ursprungligen $ 160, nu $ 128
Den ultra-dämpade Bondi-serien är Hokas go-to long distance rinnande erbjudande. Den har American Podiatric Medical Association: s tätning av acceptans, och dess minneskumsula kommer att hålla dig bekväm mil efter mil.
Shoppa nu
Ursprungligen $ 140, nu $ 112
Om du gillar att springa från gräs till trottoar till spår till spår är Hokas all-terrängutmanare-serie för dig. Sulan på denna sko är utformad för att ha ett förbättrat grepp som håller dig stabil på smutsen men kommer inte att vara skrymmande eller hindra ditt steg när du är på trottoaren.
Shoppa nu
Bäckar
Ursprungligen $ 140, nu $ 110
Podiatrister lovar konsekvent Brooks för kvaliteten på dess material, och spöket är en av dess framstående mångsidiga löparskor. Det kommer i bred storlek om du behöver lite extra rum, och barnläkare rekommenderar det för personer med en neutral båge.
Shoppa nu
Ursprungligen $ 150, nu $ 100
Dessa flexibla solade sneakers är utformade för att sätta lite pep i ditt steg genom att absorbera energi och skicka tillbaka den i foten. Dessutom rekommenderar podiatriker dem som ett sätt att bekämpa fotsmärta som känns när du kör.
Shoppa nu
Asics
Ursprungligen $ 160, nu $ 70 med kodcyber
Asics har ett rykte för att vara bäst i stabilitet. Så om du letar efter en stabilitetssko, vilket innebär att du har mindre flexibilitet längs sulan och mer heft i bågen, rekommenderar podiatriker denna modell, vilket också hjälper jämnt utskjutning av vikt så att inget område av din fot får för mycket tryck.
Shoppa nu
Ursprungligen $ 160, nu $ 120
Nimbus är ett ännu mer plysch podiatrist-godkänt alternativ från Asics. Båda levererar stabilitet, men Nimbus är lite mindre styv än Kayano -modellen.
Shoppa nu
Apl
Ursprungligen $ 300, nu $ 128- $ 224 (varierar beroende på färg)
APL är känd för mode-framåt-sneakers, och denna skönhet är inget undantag-men den är lika funktionell som den är fashionabla. Genom att använda en "vipp" -modell avsedd att ge både mer kudde och lyft, får dessa löpande smyger podiatristens godkännandestämpel. Storlekarna är begränsade i vissa färger på denna eftertraktade sko, men denna försäljning var för bra för att inte inkludera.
Shoppa nu
Ny balans
Ursprungligen $ 80, nu $ 64
New Balance Sneakers imponerar på podiatriker med sitt engagemang för att passa och fungera. Denna modell har varumärkets "Fresh Foam" -teknologi som är designad för kudde och komfort.
Shoppa nuVill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.
