Ja, det är möjligt att ha en oavsiktlig orgasm-här hur det * vanligtvis * händer

2. Utföra oralsex

Medan man får oralsex är en vanlig väg till en (mycket målmedveten) orgasm, kan det vara lika orgasm för vissa människor, enligt Dr. O'Reilly. "Vissa människor tillskriver detta stimulering på baksidan av halsen genom en penis," säger hon, "och andra rapporterar att de är så väckt av kraften i handlingen och deras partners nöje att de också upplever orgasm.”

3. Vissa typer av träning

Ibland kan en orgasm hända utan någon direkt beröring eller stimulering av dig själv eller en partner-men istället genom muskelflexion i närliggande regioner. Så kallade koregasmer kan uppstå under AB-arbetet, vilket kan betyda crunches (även om 100-200 vanligtvis krävs), pull-ups och chin-ups, samt inte så ab-centrerade arbete inklusive benpress, benhöjningar och till och med, i vissa fall, springa eller simma.

På liknande anmärkning kan kegelövningar också orsaka spontana orgasmer, även om Dr. O'Reilly säger att hon inte är säker på att de kvalificerar sig som oavsiktligt. "Ofta upptäcker vi en väg och använder den sedan om och om igen eftersom den fungerar. Jag har träffat många människor som kan ha handsfree orgasmer genom att spänna och släppa sina bäckenbottenmuskler. Vissa gör det när du gnuggar mot en madrass eller pressar ett lakan mellan benen och andra använder spänd-och-frisläppningsmetoden på egen hand, säger hon.

4. Cykla eller motorcykel

Cykel sessioner (i studion eller gatan) är ökända triggers av oavsiktlig orgasm, inte bara genom träningsvägen ovan utan också på grund av kroppspositioneringen som är involverad i cykling. "Det är ingen överraskning att cykla kan producera behagliga och till och med orgasmiska sensationer, eftersom gnidning, slipning och pressning på utsidan [på sätet] kan stimulera både de yttre och inre delarna av klitoris som tros leda till orgasm, " hon säger.

Innan du registrerar dig för ett års värde av snurrklasser, varnar hon dock att det finns en del forskning som tyder på att ofta cykeltare rapporterar ogynnsam sexuella biverkningar, inklusive minskad lust och svårigheter att uppnå orgasm. Så det är alltid en bra idé att lära känna din kropp först och justera dina ansträngningar i enlighet därmed. "Jag har också sett rapporter om oavsiktlig orgasm från motorcykelrytare (och passagerare) när de gnuggar mot sätet och upplever vibrationerna från motorn," tillägger hon.

5. Bär snäva byxor

För att vara rättvis är det troligt att du inte bara kommer att ha en oavsiktlig orgasm från dina växters täthet ensam. Men om de är extremt täta och du rör dig i dem, det blir mer troligt.

"Om du gnuggar mot en yta på ett sätt som ger dig glädje, är det möjligt att det kan leda till orgasm," säger Dr. O'Reilly. "Det beror verkligen på din föredragna metod för att nå orgasm, men jag är säker på att det finns folk som kan göra det genom att helt enkelt gnugga mot sömmen på deras jeans."Hon har också hört rapporter om orgasmer under yoga eller pilates, och konstaterar att kombinationen av trånga byxor och träning i bäckenbotten kan ge denna effekt.

6. Mental upphetsning

Lite mer än fantasi kan ta dig en lång väg till en orgasm, vare sig det är målmedvetet eller oavsiktligt. I hennes bok Den nya sexbibeln, Dr. O'Reilly skriver: "Så kraftfullt är sinnets grepp över vår sexualitet att vissa människor faktiskt kan" tänka "sig själva genom fantasi och andningsarbete. Även om tidiga könsundersökningar teoretiserade en stark koppling mellan fantasi och orgasm, ger tekniska framsteg nu bevis på att vissa kvinnor kan ha handsfree orgasmer."

I själva verket fann en liten studie 2016 av 11 personer att helt enkelt föreställa erotisk stimulering av bröstvårtorna och klitoris aktiverade samma region i hjärnan som lyser upp under faktisk stimulering av dessa regioner. Så det kan vara möjligt för vissa människor att få en oväntad orgasm från att bara komma in i ett sexuellt huvudutrymme.

7. Till synes ingenting alls

Det är möjligt att uppleva en spontan orgasm utan beröring, sexuell tanke eller exponering för stimuli-men i de flesta fall skulle det vara en indikation på ihållande könsuppstängningssyndrom (PGA). "Symtomen på PGA sträcker sig spektrumet från mild pågående upphetsning till extrema, konstant och oprovokerade orgasmiska sensationer," säger Dr. O'Reilly. "Medan orgasm kan erbjuda tillfällig lättnad från denna ihållande, oönskade upphetsning, rapporterar vissa kvinnor att känslorna av upphetsning nästan omedelbart, och detta tillstånd kan vara extremt oroande.”

Eftersom forskning inom detta område är i de tidiga stadierna är specifika orsaker okända, säger Dr. O'Reilly. Men PGA är ofta förknippat med ångest, depression och hormonella behandlingar hos kvinnor efter menopausala. "Behandlingen kan inkludera aktuella anestetika och antidepressiva mediciner i samband med psykoterapi," säger hon. Men i alla fall bör du prata med din gynekolog om du misstänker att du kan falla i detta läger.