Handleder ömt från alla dessa kroppsviktövningar? Använd hinkar och skenor för att stärka och sträcka

Handleder ömt från alla dessa kroppsviktövningar? Använd hinkar och skenor för att stärka och sträcka

Här är varför att öva bra "handledsställning" är ett måste när du arbetar hemifrån. Lär dig sedan denna regel för att placera dina handleder på rätt sätt i varje träningspass.