Kvinnokretsar är de nya flickorna på Her How to Hoin Home

När det gäller att hänga med dina flickvänner börjar cocktails och skvaller att verka lika föråldrade som en pre-cell-telefon era Sex och staden episod.

Istället går vi på träningsdatum, mediterar en massa och, ännu mer nyligen, att gå med i kvinnors kretsar-alla-kvinnliga sammankomster som ofta involverar ritualer, avsiktsinställning, lärande och delning (utan domstol tillåtet).

Även om det finns många möjligheter på båda kusten att engagera sig i en cirkel-hålen och vandrande Hollywood i Los Angeles och Maha Rose i Brooklyn håller dem regelbundet, medan oberoende kvinnors hälso-utövare som LA: s Paula Mallis och Ashley Neese också är bra är bra Kända värdar-ett växande antal kvinnor väljer att kasta dem i sina egna hem.

Shel Pink, grundare av "Slow Beauty" varumärket Sparitual, är en av dem. "Jag sökte en andlig koppling till vänner-en expansiv, kreativ och öppen upplevelse grundad i traditionen," säger Pink, när hon frågade varför hon började vara värd för månatliga kretsar i sitt Hollywood Hills-hem förra året.

Hon tillägger att det är verkligen viktigt att gå djupt med dina flickvänner i åldern av överdrivna scheman och vänskap på ytanivå på sociala medier. ”Jag är intresserad av att veta människor, inte deras kuraterade online -personligheter. Varje gång vi träffas som en grupp ger vi oss en möjlighet att sakta ner.”

Och de tre timmarna med bindningstid är inte bara roliga-de kan också göra dig till en bättre människa. "Att spendera tid med människor du tycker om, med vilka du kan vara öppen och stödjande, är en djupgående [aspekt] av egenvård," säger Pink. "Och när vi tar hand om oss själva på djupa, meningsfulla sätt, kan vi bäst ta hand om andra och världen."

Redo att handla dina vanliga planer för något lite mer själfullt? Läs vidare för att upptäcka fem saker som denna skönhetschef har lärt sig om att leda en framgångsrik kvinnors cirkel-bara bli inte förvånad om dina vänner börjar slåss om vem som kommer att vara värd.

1. Planera det av stjärnorna

Pink's Crew samlas på nymånen varje månad för att hedra den judiska semestern Rosh Chodesh-men även om du inte är religiös, säger hon att nymånen traditionellt är en lyckosam tid att kretsa upp. ”Det är en firande av förnyelse för kvinnor, av kvinnor; En helig tid att reflektera och sätta avsikter för den kommande månaden, säger hon.

2. Håll din inbjudningslista hårt

Pink finner att 15 kvinnor är det vinnande numret för hennes kretsar, och hon betonar att det är viktigt att hålla inbjudan listan densamma varje gång. "Ett djupt förtroende utvecklas över tid när en konsekvent grupp kvinnor samlas regelbundet och har delade erfarenheter," säger hon. Och när du litar på de du är med, kommer du säkert att öppna mer och skapa djupare anslutningar.

3. Välj ett tema

För att hjälpa till att ställa in tonen i din samling hjälper det att välja ett tema som kan köras under kvällen från glädje till förlåtelse till tacksamhet kan fungera. I Pinks fall, ”Vi börjar med att diskutera temat och sedan komma tillsammans med en ljus-ljusceremoni som öppnar med en välsignelse. Vi går runt cirkeln och tänder varandras ljus, och den som vill lägga till välsignelsen är välkommen att göra det. Denna ceremoni är vacker och är ett sätt att pausa, reflektera och sätta personliga avsikter för den kommande månaden.”

4. Ta med en speciell gäst

Pink rekommenderar att du anställer en healer, talare eller expert för att leda en mini-workshop som rör temat-Think-ljudbaden, guidade meditationer eller poesikurser. (De flesta lärare är öppna för att vara värd för små gruppsessioner). "Jag väljer personligen varje gästtalare baserat på temat för att hjälpa oss att fördjupa vår anslutning till det," säger hon. Och var inte blyg för att nå ut till dina sociala medier wellness kross-de kommer förmodligen att bli stoked för att gå med dig. "Några av talarna har blivit mina personliga vänner," tillägger rosa.

5. Glöm inte maten

Oavsett om det är tillgodose, potluck eller förberedd av värdinnan, att äta tillsammans är en stor del av kvinnors cirkelupplevelse. Lite hälsosam övergivenhet är välkommen-även uppmuntrad. ”Vin är alltid serveras, säger rosa. Vi skålar till det!

Tror att du är för upptagen för att planera en cirkel för din gäng? Inte så fort. Här är varför författaren Gala Darling säger att du bör prioritera dina kvinnliga vänskap oavsett vad. Och om du behöver lite hjälp med att bygga upp din medvetna klick, stressar du inte-det finns en app för det.