Varför wellness -retreat är den nya semestern

Har ditt Instagram-flöde översvämmats av foton av vänner som poserar mitten av handen i Costa Rica-djungeln, grepp om en surfbräda på Bali, eller lyckligt dansar runt en bål i Catskills? Enligt Ruby Warrington, Woo-woo-gudinnan bakom tidningen online det numinösa, måncentriska medlemskapsprogrammet Moon Club, och sober-curious evenemangsserie Club Soda, beror på att retreat har ersatt semester som off-time du jour för wellness-älskande kvinnor.

Här, i detta bonuskapitel från hennes nya bok, Material Girl, Mystical World (Out Today), förklarar Warrington varför du ska ta dig lite ledig tid från jobbet och boka den flygningen till förmån för en transformativ upplevelse.

Klockan är runt 7 a.m. på en lördagsmorgon i Ibiza, och jag dansar. När jag vinkar med händerna i luften, mina ögon stängda, är jag bara svagt medveten om de andra människorna runt mig, mina nakna fötter stämmer ut en stadig rytm till en hård blandning av sitar-infunderade disco beats.

I min trance börjar jag förlora medvetenheten om var jag slutar och universum börjar, men jag vet att jag är ute och är hög. Efter att ha kommit hit under omslaget av Dark är jag inte riktigt säker på min vistelseort, förutom att jag är vid en privat villa längst norr om ön. Också att dansen händer under en slags stenpaviljong som ser ut, när solen börjar stiga upp på himlen, över rullande, tallklädda berg för så långt ögat kan se.

Mina danskamrater är okända för mig-jag nådde festen senare än alla andra, och när jag träffade dem för en timme eller så sedan var det egentligen inte någon tid eller behov av ordentlig hellos. Någonstans precis utanför mitt sömnberövade medvetenhetstillstånd, i de mer logiska urtagen i min hjärna, är jag medveten om att hela denna situation kan placeras ungefär en gazillion mil utanför min komfortzon.

Men varje gång jag börjar ifrågasätta WTF gör jag här, en mild röst leder mig tillbaka till musiken, tillbaka till att känna mig med det söta, daggiga solskenet som kysser mina kinder och vinden som slickar håret från mitt ansikte, och Tillbaka till nuet.

Någonstans precis utanför mitt sömnberövade tillstånd av medvetande är jag medveten om att hela situationen kan placeras ungefär en gazillion mil utanför min komfortzon.

Det är den typen av scen som spelar ut på dimmiga, förbundna morgnar som denna hela sommaren i Ibiza-när disco-lamporna har dimmat och superstjärna DJs har packat upp och gått vidare till sina exklusiva efter fester, men ingen vill ha dansen att sluta. Du hittar någon som känner någon med ett ljudsystem och ett till synes oändligt utbud av vad som har drivit rolan och följ Pied Piper.

Men i morse är annorlunda. Det fanns ingen nattklubb, och det finns ingen kemisk rest genom mina vener. Det här är dag ett av min första yoga-reträtt någonsin. Och när dansen blir mer frenad och jag öppnar halvt ett av mina ögon för att ta en titt på platsen som utvecklas runt mig, förnuftens röst (a.k.en. mitt ego) kommer blomstrar över, högt och tydligt: ​​vem på jorden är dessa människor, och vad fan har jag släppt mig in för?

I den nu ålder är retreat de nya semestern. Varför spendera alla de pengarna på en regelbunden semester, när du kunde resa till den exotiska platsen för dina drömmar, njuta av några strålar och prova det lokala köket-men en beställning av hög Vibe personlig utveckling på sidan? Och ofta i sällskap med vilken guru, lärare eller guide gungar för närvarande din värld.

Men enligt min erfarenhet har jag förstått att ordet "reträtt" kan vara extremt vilseledande. Det föreslår en grad av avkoppling, en möjlighet att ladda och regenereras när du stänger av och drar sig ur världen. Och även om de flesta retreat säkert kan erbjuda alla dessa saker (särskilt när det gäller den 10-dagars tyst meditationens reträtt som kallas "Vipassana", där deltagarna inte uttrycker ett ord, inte ens i skriftlig form, under varaktigheten), vänligen Don ' Har någonsin lurats att tro att du inte är här för att arbeta.

I den nu ålder är retreat de nya semestern.

Arbeta med dig själv, det vill säga eftersom retreat är ofta där skit blir riktigt verklig. Det är inte konstigt att de flesta andliga traditioner förkroppsligar konceptet till en grad, vare sig det är munkar som vandrar i 40 år i öknen i Gamla testamentet, eller Zen-buddhistcentra som erbjuder utövare en plats att dra sig tillbaka och meditera på livet.

Och i den nu åldern, oavsett hur "roligt" det kan låta på webbplatsen (simma med delfiner! Fyra timmars yoga varje jävla dag!), genom att helt enkelt ta bort dig själv från din dag till dag med avsikt att orsaka någon form av intern skift, kommer du utan tvekan att konfrontera delar av dig själv du vanligtvis försöker låtsas att du aldrig har träffat i skrikande, fem-dimensionell teknikfärgning.

Naturligtvis kommer vissa retreat att stava detta ut på förhand. Ingen vågar till Peru att tillbringa en vecka på att göra ayahuasca i sällskap med de amazoniska äldste och tänka allt de kommer tillbaka med är några coola foton för sin FB -sida och en uppsättning panpipes som en souvenir. Som vi kommer att diskutera någon annanstans är "Plant Medicine" varken för svag hjärta eller rädsla för att provocera sina inre demoner.

Och oavsett vad temat för din reträtt, hur djupt du blir ombedd att dyka in i din psyke beror utan tvekan på att både dina avsikter går in och var du är på din resa.

Ingen vågar till Peru att tillbringa en vecka på att göra ayahuasca i sällskap med de amazoniska äldste och tänka allt de kommer tillbaka med är några coola foton för sin FB -sida och en uppsättning panpipes som en souvenir.

När jag reste till Ibiza för den första yogasträttningen (även min första upplevelse av Kundalini Yoga, inte mindre), hade jag ännu inte gått in på min numinous odyssey. Jag arbetade fortfarande på mode och fortfarande självmedicinering (inte att jag insåg att det var vad det var ännu) med designerkläder, droger och alkohol.

Jag hade faktiskt blivit inbjuden att göra en historia, och inget sätt skulle jag avslå en gratis resa till Ibiza-Even om detta inte var exakt Ibiza som jag visste det. Utmaningen för mig då var att komma igenom en hel helg med freestyle -dans i sällskap med kompletta främlingar, utan några cocktails för att hjälpa konversationen.

Och ändå var andens lätthet, och kopplingen till Singong Serenity i min inre röst som jag kände i slutet av helgen, en uppenbarelse. Någonstans djupt inuti, frågan överträffade: var det möjligt att känna så alltid? Ingenting att beröra de djupa insikten om mitt liv och jag själv jag har upplevt på retreat sedan dess, men som ett fönster i de mönster jag använde för att gömma mig för mina mest inre sanningar-det faktum att det till och med var inre sanningar jag kanske gömmer från kanske ett av de viktigaste stegen i min uppvaknande hittills.

Vill ta upp din avslappning? Så här drar man tillbaka som en kändis. Och det här är de tricks som flygvärdarna svär vid för att passa allt i den transporten.