Varför det är lika viktigt att tvätta ansiktet på morgonen som på natten

Det finns också andra miljöfaktorer att tänka på: På kvällen är det till exempel vanligt att slater på potenta ingredienser som retinol och glykolsyra, och dessa saker kan hålla kvar på huden på morgonen. Det är viktigt att ta bort dem med en rengöring eftersom de orsakar solkänslighet, vilket kan resultera i en intensiv solbränna. Även om du inte använder medicinerade serum, "Om du använder oljebaserade fuktighetskräm, vill du se till att det har tagits på morgonen", säger Yoon. Detta gör att du kan svepa på dina grunder och döljare utan oljorna i de olika formlerna som arbetar mot varandra.

Generellt rekommenderar hudläkare och estetiker att tvätta ansiktet både morgon och natt, men det är också viktigt att ta hänsyn till din hudtyp såväl som livsstilsfaktorer.

Hur ofta du ska tvätta ansiktet efter hudtyp

Känslig eller torr hud

"Handlingen att rengöra huden kan ytterligare torka ut huden om någon har torr hud," säger Dr. Stephens. För personer med torr eller känslig hud rekommenderar hon att hålla sig till en rengöring på natten, vilket borde vara tillräckligt för att tvätta bort smuts, smuts och skräp från dagen.

Oljig eller kombination av huden

För personer med kombination eller fet hud, dr. Stephens betonar vikten av att tvätta två gånger om dagen (morgon och natt) för att säkerställa att du tar bort allt överskottet av uppbyggnad och förhindrar utbrott.

Som sagt, oavsett din hudtyp, om du pressar i en morgonträning, är det en bra idé att tvätta ansiktet direkt efter att ta bort överdriven svett, bakterier och smuts, säger Dr. Stephens.

Hur man känner igen över- eller undertvätt

Även om du tror att du gör din due diligence genom att rensa ansiktet morgon och natt är det fortfarande möjligt att över eller under tvätta ansiktet. Om du till exempel rensar ansiktet och sedan använder en ansiktshandduk för att torka av bara för att hitta några sminkrester har färgat din perfekt bra handduk, är det ett tydligt tecken som du kan ha under tvättat ansiktet och all skräp inte var ordentligt bort.

Om det händer kan du prova dubbel rengöring. "Dubbel rengöring är när en oljebaserad rengöringsmedel används före ett vattenbaserat rengöringsmedel," säger Dr. Stephens. ”Detta hjälper till att ta bort smink helt.”

Om du tvättar ansiktet för ofta, å andra sidan, kommer din hud troligen att känna sig alltför snäv, pittig ren eller ha torra fläckar, säger Dr. Stephens. I det här fallet, ring den tillbaka till den allmänna rekommendationen att rensa din hud två gånger om dagen, Max.

Hur man tvättar ansiktet ordentligt

Om du behöver en ansikte som tvättar 101 Uppfriskare, här är hur DR. Stephens rekommenderar att du tvättar ansiktet för bästa resultat.

1. Tvätta händerna. (Det första steget är också det viktigaste.)
2. Därefter använder ljummet vatten försiktigt en hudrengöring som är utformad för din hudtyp och hudproblem i cirka 45 sekunder i cirka 45 sekunder.
3. Klappa försiktigt ditt ansikte torrt med en ren handduk. Det är viktigt att torka ansiktet med en ren handduk som du specifikt använder för ditt ansikte-eller låt din hud lufttorka om du inte har en för att undvika att återinföra bakterier.

De bästa typerna av ansiktsrengöringsmedel

Den typ av rengöringsmedel som bäst serverar din hud beror på din hudtyp. "Rätt rengöringsmedel kan också hjälpa till att förbättra din hudbarriär eller behandla akne," säger Dr. Stephens. ”Att välja fel rengöringsmedel för din hudtyp kan ta bort din hudbarriär för dess naturliga oljor, över torka huden eller orsaka irritation och möjlig känslighet.”Med andra ord, ansiktsrengöringsmedlet du använder är lika viktigt som hur ofta du ska tvätta ansiktet.

För fet och kombination av huden: skummande eller gelrengöringsmedel

För personer med fet eller kombination av huden, dr. Stephens rekommenderar en skummande eller gelrensare som hjälper till att ta bort överdrivna oljor som byggs upp på huden under dagen.

För torr eller känslig hud: Hydrerande eller mjölkig rengöringsmedel

Fick torr eller känslig hud? Dr. Stephens pekar dig på ett fuktgivande eller mjölkigt rengöringsmedel med lugnande ingredienser som ceramider eller niacinamid.

För akne benägen hud: rengöringsmedel med aktiva ingredienser

Akne benägen hud kommer att dra nytta av rengöringsmedel med aktiva ingredienser som salicylsyra eller bensoylperoxid. "Jag rekommenderar ofta den inryglistan Salicylsyran rengöringsmedel," säger Dr. Stephens. ”Det är överkomligt och skonsamt men ändå mycket effektivt.”

Dessutom kan du också basera den typ av rengöringsmedel du använder på tiden på dagen. Till exempel rekommenderar Yoon mjuka städare i motsats till tunga på morgonen, med färre ytaktiva medel. Det betyder att du bör lämna dina skum och barer för din kvällstvätt och istället nå antingen en torkning som Koh Gen Do Cleansing Spa Wipes ($ 25), en oljerengöring som Burt's Bees Cleansing Oil ($ 16) eller en Ultra Easy- gör-it-formeln à la Lagomcellen gel-till-vatten rengöringsmedel ($ 18) för en hud som är grundad och redo för solskyddsmedel och vad dagen för med.

Titta närmare på en brädcertifierad hudläkares fulla hudvårdsrutin med Mona Gohara, MD:

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.