Varför samhällsbaserade program för överlevande av bröstcancer kan vara lika viktiga som behandling

"Först var våra läxor att göra en två minuters promenad varje dag för veckan," säger Mendoza. "Jag trodde inte att en två minuters promenad skulle hjälpa mig, men nästa sak du vet, jag var på fem minuter och jag hamnade på 10 minuter i slutet av veckan. När jag kom igång insåg jag att jag kände mig bättre och jag ville inte sluta."Nu, med hjälp av sin hund, går Mendoza en och en halv mil varje morgon.

Många överlevande av bröstcancer kämpar med att veta vad de ska göra efter behandling för cancer slutar, även om forskning i allt högre grad visar hur viktigt stöd och resurser efter vård är till allmän hälsa. Vissa överlevande har problem med att leva livet som de brukade och påverkas av mycket nöd, särskilt efter deras relation till vårdgivare långsamt bleknar. Annan forskning tyder på att överlevande av bröstcancer som tränar efter deras cancerdiagnos har en lägre risk för dödsfall från cancer, och cancerpatienter har en bättre livskvalitet och bättre fysisk funktion. Faktum är att bröstcanceröverlevande som deltog i Active Living efter cancerprogram som Mendoza, till exempel, ökade deras fysiska aktivitet och hälsa avsevärt, enligt forskning utförd av University of Texas MD Anderson Cancer Center.

"Det finns ett stort gap i att förstå frågorna om livskvalitet för överlevande av bröstcancer och ge kontinuerligt stöd.” - Marina K. Holz, PhD

Bättre förståelse för vad som fungerar för överlevande, vad patienter ska leta efter och vilka anläggningar som ska göra mer av skulle hjälpa till att genomföra homogena eftervårdsprogram som tillgodoser alla behov, inklusive medicinskt undertjänta populationer. Detta kan radikalt förändra hur canceröverlevande över hela USA återhämtar sig från sjukdomen, sänker antalet dödsfall och lindra familjer från komplikationerna med att ta hand om sina nära och kära som drabbats av cancer på egen hand.

"En av de senaste årens framgångar är att främja medvetenheten om bröstcancer och behovet av tidig upptäckt. Det finns emellertid ett stort gap i att förstå frågorna om livskvalitet för överlevande av bröstcancer och ge kontinuerligt stöd, "Marina K. Holz, PhD, dekan vid Graduate School of Basic Medical Sciences vid New York Medical College, säger. "För dessa patienter är cancer i huvudsak en kronisk sjukdom, och den kommer med en fysisk och psykologisk vägtull."Många patienter som slutförde sin primära behandling fortsätter endokrin terapi i fem till 10 år, och detta är ofta associerat med betydande biverkningar, enligt Dr. Holz. Dessutom fruktar många överlevande återfall eller upplever överlevande skuld.

"Medan flera tidigare studier beskrev fördelarna med fysisk aktivitet för cancerpatienter, gör implementering av en träningsinsats som kan göras hemma utan att behöva gå till ett gym gör det mer tillgängligt," Dr. Holz säger.

Förutom att tillhandahålla fysisk aktivitet ligger styrkan i detta program också i beteendekompetensklasserna som proffsen lär, enligt Karen M. Basen-Engquist, MD, forskare vid avdelningen för beteendevetenskap, avdelning för förebyggande av cancer och befolkningsvetenskap vid University of Texas, som har forskat och bidragit till ALAC-programmet.

"Vi lär saker som, hur man sätter smarta mål, hur du kan övervaka dina framsteg mot dessa mål, hur man belönar dig själv och hur dessa mål passar in i den större visionen för ditt liv och hur du vill leva ditt liv," Dr. Basen-Engquist säger och förklarar hur viktigt en källa till stöd är under återhämtningstiderna.

"Att ha någon annan som har genomgått något liknande det de har gått igenom och kan lyssna och dela upplevelser ... det är verkligen bra för dem när det gäller deras mentala hälsa," Dr. Säger basen-Engquist. "Den gruppbaserade interventionen är verkligen den hemliga såsen i detta program."

Dessutom betonar ALAC vikten av att rekrytera deltagare från samhällsinställningar och fokusera på deltagande i rasistiskt och ekonomiskt undervärde populationer. Det beror på att dessa faktorer påverkar hastigheten för att få och dö av bröstcancer. Människor i undervärda populationer "har betydligt lägre frekvenser av granskning av bröstcancer, större sannolikhet för diagnos i sen stadium och får ofta otillräcklig och olika behandling, vilket resulterar i högre dödlighet från bröstcancer," Kimberly S. Reed, vice ordförande för American Cancer Society's Northeast Leadership Council, säger. Enligt Reed kan skillnader i cancervård förbättras på flera sätt, inklusive genom att skapa statliga cancerundersökningsprogram som är tillgängliga för traditionellt undervärda populationer.

Faktum är att föreningar som Active Living After Cancer vill fortsätta att utöka dessa typer av program, kanske till och med licensierar dem för privata sjukvårdsinstitutioner för att se till att alla som behöver dem kan komma åt dem, enligt Dr. Basenmotor. "Att utvidga det till så långtgående som möjligt, det är drömmen."

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.