Vad du ska lagra i ditt skafferi för super-lätt, sista minuten måltider

Välkommen till House of wellness, Vår heta nya show med Reebokone, där vi vänder oss till ledare i den hälsosamma rörelsen och Reebok-fitnessexperter för att svara på alla dina brinnande frågor.

Om du någonsin har kommit hem sent på kvällen från gymmet, bara för att upptäcka att du har en påse ris och en (något blåmärken) avokado i ditt skåp, förstår du den speciella smärtan av att bli förhindrad av din skafferi -situation … eller brist på sådan.

Allvarligt, varför är det så svårt att hålla dina köksmaterial på plats? Lösningen, enligt kocken och wellness-guruen Seamus Mullen, lagrar upp på långvariga och mångsidiga häftklamrar och använder några smarta strategier.

Lösningen är fylld på långvarig och mångsidig häftklamrar och använder några smarta strategier.

I det första avsnittet av vår nya hälsosamma show House of wellness, Mullen stannar vid Pad of CJ Frogozo-vinnaren av USA: s mest inspirerande tränare 2016-för att göra en skafferi, med några överraskande element.

För friska fetter har han macadamia nötter (inte mandlar!); För probiotisk stans är det Daikon Kimchi (Daikon är en rädisa, FYI); Och för din dagliga dos av omega-3s är Mullen allt om gulp-sardiner (visste du att de har ett lägre kvicksilverinnehåll än större fisk?).

Dessutom har han massor av snygga hacks för att öka ditt mat-prep-spel, som att blanda frysta bär (vanligtvis avsedda för smoothies) till en vinaigrette och lagra nötter i frysen för ett extra knasigt mellanmål.

Kolla in videon ovan för expertråd om att lagra ditt skafferi och bläddra ner för att handla videon (aka all must-ha-athleisure).

Athleisure Essentials

Köp nu din sneaker-samling Standing $ 90 Köp nu extra-edgy sportbh $ 55 köp nu var där överallt muskelbehållare $ 35 köp nu centrum chic jogger $ 80 köp nu zip-up-and-go spårjacka $ 140 köp nu din nya Favoritkörningssneaker $ 150

Reebokone hedrar fitnessinstruktörerna som inspirerar oss, motiverar oss och driver oss för att uppnå våra mål. Hur? Genom att bygga ett team av tränare är det 120 000 starka över hela världen och ge dem 25% rabatt på alla inköp, alltid. Eftersom fitness -proffs gör mer än skulpturer. De hjälper oss att drömma stort.

I samarbete med Reebokone