Vi bad 6 kvinnor att dela sina tankar om kroppspositivitet. De höll inte tillbaka.

Gör saker för mig själv. Bara enkla saker. Jag har bensmärta, och för att fortfarande kunna gå, köra, fixa mat för mig själv, för att få den fjärrkontroll som gör de enkla sakerna även om jag känner att jag behöver sitta ner visar jag fortfarande kontroll över delar av mitt liv.

Jessica de la Rosa, 34, förespråkare för funktionshinder, konstnär, dansare

W+G: Vad tycker du om termen "kroppspositivitet"? Finns det en term du föredrar att använda istället?

JDLR: Det finns ingen [en] term. Det är som "Jag är f ** kung vacker."Jag behöver inte människor för att påminna mig, för att påminna sig själva, att jag är vacker. Det finns ett stigma om vad vi borde och inte bör vara positiva i oss själva för att vi lär oss, både subliminalt och direkt. Jag fångar mig själv att göra det hela tiden. Även om jag citerar en "mycket kroppspositiv person", fångar jag mig fortfarande i svaga stunder där jag är precis som: "Jag är för fet" eller "Jag är för kort" eller "Jag m i rullstol."Men jag påminner mig själv om att det är andra människors frågor. Inte min.

Hur skulle du beskriva din relation med din kropp idag?

Jag brukade gömma mig i baggy kläder, i mörka kläder. Jag sticker redan ut, rätt? För att jag är i rullstol. Jag ville inte uppmärksamma mig själv. Nu är jag som "Ha! Det är i ditt ansikte! Kom & Hämta Det. Jag ska ge dig något att titta på just nu!"

Jag är trött på att leva efter andras tankar och standarder. Det påverkade min lycka.

Jag känner mig starkast när jag ..

Jag känner mig starkast när jag prioriterar mig själv. Jag lägger så mycket tid på att försöka göra livet för alla andra runt mig enklare och lyckligare, så jag stannar och tar en minut för att påminna mig själv: om jag kan göra det för andra människor kan jag göra det för mig själv.

Jag har definitivt blivit bättre på att ta mig tid och skämma bort mig själv. Jag satte upp ljus, jag satte på iPad i badrummet och tittar på en show eller film medan jag tar ett bad. Jag gör en hårmask och en ansiktsmask ... så att ta hand om mig själv på dessa sätt, älska mig själv, påminna mig själv om mitt värde, mina styrkor, dessa typer av saker [får mig att känna mig stark].

"Jag brukade gömma mig i baggy kläder, i mörka kläder. Jag sticker redan ut, rätt? För att jag är i rullstol. Jag ville inte uppmärksamma mig själv. Nu är jag som, 'Ha! Kom & Hämta Det. Jag ska ge dig något att titta på just nu!'"-Jessica de la Rosa

Aurea González, 26, konstnär

W+G: Hur har din mentala hälsa spelat in i ditt självförtroende och kroppsbild?

AG: Jag känner att min relation med min kropp är som en berg-och dalbana-jag skulle vara oärligt om jag sa att det inte var. Jag försöker mitt bästa för att älska det varje dag och det finns dagar då det är mycket svårare än de flesta. Förra veckan kände jag mig hemsk och bodde i svettbyxor. Men det är rullgoaset-det är bara liv, och så länge du plockar upp dig själv igen, så är du bra.

Det är mer än bara en fysisk sak, det är också ett sinnesspel ... Jag är i terapi varannan vecka. Jag tar medicin för depression och ångest. Att träna också hjälper mig mycket. Att arbeta med min mentala hälsa har gjort det möjligt för mig att känna mig mycket bättre och mer optimistisk och bara försöka göra ett negativt till ett positivt så mycket jag kan.

Hur skulle du säga att fitness har varit en del av din självkärleksresa?

När jag var 19 år brukade jag träna mycket. Jag brukade springa utomhus. Jag har alltid varit ganska aktiv och jag använde det som verktyg för att stressa. Jag växte upp i ett mycket skyddat hem och var mycket stressad för det mesta och bara väldigt arg. Jag var en arg liten flicka som växte upp. Sedan fick jag patellofemoral syndrom i båda knäna, och sedan fick jag vikt och det hjälpte inte mina knän, så jag kunde inte göra någon högeffektträning och det skruvade mig verkligen upp mig.

I slutet av juni förra året kom jag tillbaka till fitness och jag har konsekvent tränat; Nu är det som ett andra hem för mig. Vad började som "Jag vill gå ner i en viss vikt," förvandlades till "."Jag älskar att se vad som händer med min kropp och mitt sinne, se hur jag känner mig efteråt och att jag odlar muskler på platser som jag aldrig har haft muskler tidigare ... när jag insåg att jag kan vara konsekvent i fitness och såg de vackra resultaten Det kom från det-vad det gjorde för mig känslomässigt och mentalt-det fick mig att känna mig "okej. Nu kan jag vara konsekvent i allt annat som betyder så mycket för mig."

Jag känner mig mest säker när jag ..

Stirrar på mig själv i spegeln naken. Det är en övning. När folk frågar mig: "Hur är du så säker?"Det första jag säger är:" Äger du en fullkroppsspegel, en fullstor spegel? Om du inte gör det, få en. Och när du får en måste du titta på dig själv helt naken."Du måste möta rädslan, du kan inte gömma dig för rädsla hela livet. Jag säger alltid till människor, "dissekera din kropp i tre delar: bröst upp, midsektion till midjan och sedan därifrån ner. Hitta åtminstone en sak som du gillar med varje avsnitt och bara ge den delen kärlek."

Helen Phelan, 27, Pilates Instructor and Health Coach

W+G: Hur får termen "kroppspositivitet" dig att känna?

HP: Jag använder vanligtvis termen "kroppsneutral" istället för "kroppspositiv", eftersom jag har en historia med ätstörningar. Medan jag gillar att vara superpositiv i mina klasser och visa människor alla de otroliga saker som deras kroppar kan göra, tycker jag också att det är viktigt att separera [hur du känner dig från det sätt du ser ut]. Ditt värde är inte baserat på ditt utseende. Så jag tror att kroppsneutralitetsrörelsen är lite mer realistisk för mentalhälsoändamål.

Du har varit uttalad om din upplevelse tidigare med ätstörningar. Hur har den upplevelsen format din uppfattning om din kropp?

Jag började dansa när jag var tre, och jag [började en lång kamp med] anorexi och bulimi när jag var 10 år. Det var alltid i faser och det kändes alltid som, "Det här är som något jag kan hantera, det är inte en stor sak."När jag hade magproblem för ett par år sedan är när jag började bli" Åh, okej, jag skadar verkligen min kropp på ett permanent sätt."Jag var tvungen att få en endoskopi och en koloskopi-alla dessa procedurer för att kolla in skadorna i halsen och magen. Så jag antar att det var som väckarklocka som fick mig att börja bli bättre ... När jag var en professionell dansare, hatade jag verkligen [min kropp] och sedan, genom att ha en tränare och göra mycket terapi, jag har blivit mer positiv till det. Men jag har också kunnat lossna den [känslan av] värt från hur min kropp ser ut.

Jag känner mig sexigaste när jag ..

Jag känner mig sexigaste när jag har gjort någon form av egenvård eller tagit tid för mig själv den dagen. Det är svårt för mig att ansluta mig till min kropp om jag inte har tillbringat lite tid på att meditera, eller dansa runt mitt vardagsrum, eller ha några minuter bara för att känna min kropp. Jag antar att det kan betyda [jag känner mig sexigaste] när som helst, så länge jag har gett mig själv den tiden idag.

"Det är svårt för mig att ansluta mig till min kropp om jag inte har tillbringat lite tid på att meditera eller dansa runt mitt vardagsrum eller ha några minuter bara för att känna min kropp."-Helen Phelan

Kiara St. James, 41, grundare och verkställande direktör för New York Transgender Advocacy Group

W+G: Du har talat om hur du växte upp i ett könspolicering och icke-bekräftande hushåll. Hur påverkade att växa upp i den miljön din relation med din kropp? Hur förändrades det (om alls) när du kunde omfamna att vara kvinna?

KS: Jag växte upp i en mycket religiös familj. Jag kunde inte aktualisera vem jag var när jag [växte upp] tillbaka i Texas. Kommer till New York City och hittade ett samhälle som kunde bekräfta vem jag är ... kändes som om jag kom ut från att vara larver och i en fjäril. Det var så det kändes för att jag skulle vara en larv hemma i Texas, att vara begränsad till ett binärt kön-så kom till New York verkligen hjälpte mig.

Du var en dragartist i Atlanta innan du flyttade till New York. Hur påverkade att göra drag-show ditt självuttryck och kroppsacceptans?

jag älskade det. Det var ett sätt att komma ifrån min vardagliga existens. Och dragföreställningar i Atlanta handlade verkligen om att fira vår motståndskraft. Jag insåg inte det vid den tiden ... men det var fortfarande på toppen av HIV och AIDS, så medlemmarna i samhället dör [och] var ofta avskräckta av sina familjemedlemmar. Så det var upp till samhället som var beroende av de "kvinnliga illusionisterna" för att samla in pengar för att begrava många av våra homosexuella bröder och systrar. Jag tog den rollen mycket på allvar, att jag gjorde något för samhället och förde oss samman.

[När det gäller kroppsbild] uppskattade jag de äldre flickorna som visade mig hur deras kroppar såg ut utanför klänningarna [de bar på scenen]. Det var mycket missnöje och missfärgning som hände; De äldre flickorna brukade injicera Crisco Oil och Free Market Silicone i deras kroppar ... För svarta och bruna transkvinnor handlade det [ofta] om att emulera våra systrars kroppsformer, våra mödrar, våra moster. Vilket innebar att vara mer välmående, mer hippy, [betonar] skinkorna. Transkvinnor tenderar också att ha breda axlar] -Jag har breda axlar, jag accepterade det faktum att jag har breda axlar, det finns inget jag kan göra åt det-och att göra sina rumpor, höfter och bröst större var ett annat sätt som transkvinnor skulle försöka ta bort från att ha breda axlar och från vad vi kände var maskulina funktioner. De uthärde mycket smärta med sina kroppar.

Nu när jag är mycket äldre har jag en bättre respekt för och förståelse [av min kropp]. Jag har tappat så många samtida, så det faktum att jag fortfarande är här och jag kan trivas ger mig en bättre uppskattning av denna kropp, hur denna kropp har transporterat mig genom trauma, till en annan glädjeresa. Och så är jag bara på en riktigt lycklig plats.

Jag känner mig starkast när jag ..

Kan uttrycka mig själv och vara oapologetiskt om det. Jag tillbringade större delen av mitt liv med att censurera mig själv ... Jag kände att det bästa sättet att komma överens var att bara vara tyst och vara en del av en övergripande giftig miljö. Jag insåg att för mig att verkligen komma till en plats för överflöd måste jag först tala min sanning. Människorna, platserna och saker som vi omger oss kommer att antingen driva oss framåt eller hålla oss tillbaka, och jag tar det mycket på allvar.

Yesenia Torres, 45, advokat

W+G: Vad tycker du om när du hör orden "kroppspositivitet"?

YT: frisk. Eftersom det kommer bort från begreppet "vacker kropp."Vad är en vacker kropp? Att vara positiv mot din kropp är att vara frisk.

Du skadades för över 20 år sedan-hur har din relation med din kropp förändrats sedan dess?

[Först] handlade det om att se förändringarna i min kropp och inte gilla dem. Men jag hade turen att ha många människor runt mig som inte brydde sig om det. De ville bara att jag skulle andas, att veta att de fortfarande hade mig och inte förlorade mig [är det som var viktigt].

När jag först såg mig själv tala ut som förespråkare förändrades min syn på min kropp. Jag brydde mig inte om mitt hår var i en bulle eller med lockar, om jag hade mina glasögon på eller av. [Tyngdpunkten] låg på vad jag behövde för att uttrycka och inte min fysiska [utseende].

Jag upptäckte min inre skönhet och det räcker för mig. Så den som inte gillar min yttre skönhet, de kommer att älska mig på grund av vad jag överför, vem jag är, vad jag kan göra och hur jag har blivit ett vittnesbörd om livet. Det är skönheten i mig.

Jag känner mig sexigaste när jag ..

Sätta på en bra läppstift på.

Obs: Dessa intervjuer redigerades och kondenserades för tydlighet. Rapportering av Jessie Van Amburg och Kells McPhillips.