Använd en elektrisk tandborste? Tandläkare säger att du förmodligen borstar fel

Dessutom, om det inte var klart tidigare, dr. Gans säger att det verkligen inte finns något behov av att skrubba tänderna som du skulle göra med en klassisk tandborste. "Svängningsrotationstandborstar skiljer sig från manuella tandborstar," säger hon. ”Borsten kommer att göra rengöringen för dig så det finns inget behov av att använda en skrubba rörelse på dina tänder-du behöver helt enkelt vägleda tand-för-tand och varje tandyta.”

Slutligen, eftersom en elektrisk tandborste är mer en investering, för att inte tala om att de är gjorda med byggd till sista teknik, finns det inget behov av att kasta din borste efter några månader. Istället dr. Weiner säger att du byter borsthuvud var tredje månad och du kommer att vara bra att gå. Som sagt, om du blir sjuk eller om du har periodontit, säger han att byta borste förr för att undvika att bakterier byggs upp på borsten.

Och, när du talar om uppbyggnad, se till att regelbundet rengöra din tandborste. "Efter borstning, skölj av hela borsten och handtaget," säger Dr. Gans, noterar att tandkräm och saliv kan dribla ner. ”Du bör sedan avkoppla borsthuvudet och hantera och skölj varje del separat. När detta är klart kan du knacka på handtaget upp och ner på en handduk för att ta bort överflödigt vatten. Handduk torkar både handtaget och borsthuvudet och förvara i ett torrt område mellan borstningssessioner.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.