Detta är det hälsosamma sättet Kendall Jenner hanterar sin ångest

Jenners är helt engagerad i Mindfulness-praxis, som innebär att sitta i 20 minuter två gånger om dagen medan han upprepar ett mantra som är ganska uppslukande, för någon med ett så fullt, jet-inställande schema. "Jag gjorde det till en punkt i början av 2017 att medvetet sakta ner, ta mer tid åt mig själv, vara mer selektiv och inte bara göra vad mina agenter säger mig att göra," säger Jenner.

Sedan dess hoppade modellen tillbaka från att känna sig utbränd och uppleva "försvagande ångest och mystisk, intensiv nacksmärta."Så kudos till Kendall för att hålla jämna steg med en sådan praxis (ledsen, måste).

Lucy Hale använder också meditation för att hantera stress och ångest. Om du vill prova det själv, här är en 5-minuters meditation som kommer att stressa ditt sinne.