Detta är hur ofta du ska schamponera tunnare hår, enligt en hudläkare

"Om du har rodnad och flingande och klåda är det ibland ett tecken du behöver för att tvätta håret oftare," säger Dr. Farah och tillägger att den exakta frekvensen vanligtvis är beroende av en individs hårbehov. "Kanske för vissa människor är det, 'om jag gör det tre gånger i veckan, har jag ingen klåda, rodnad, flingande eller skala. Och mitt hår bryter inte. Det är perfekt."Hon konstaterar att det är en balans. Vissa människor kan behöva tvätta håret dagligen för att hålla hårbotten frisk. Men de med super grovt hår kanske inte kan tvätta håret mer än en gång var tionde dag. Du måste lyssna på din hårbotten.

När ditt hår är tunnare, dr. Farah säger att du bara vill använda schampo i hårbotten.

"Vanligtvis vill vi att patienten ska fokusera schampo på hårbotten, massera i hårbotten och undvika det på hårsäcken [eller sträng]," säger hon. "Du vill inte komma så mycket på hårsäcken eftersom det kan orsaka brott och torrhet."Men när det är dags att konditionera är det motsatta sant. "Du vill att den balsam ska närma sig och reparera och försegla den hårsäcken för att förhindra tunnning," säger hon, vilket innebär att du ska koncentrera din balsam-applikation på dina längder istället för dina rötter.

"Om håret inte återhämtar sig, är det verkligen viktigt att söka vård av en läkare eller styrelsecertifierad hudläkare är verkligen viktigt," säger Dr. Farah. "Om du inte får de svar du vill ha, få en andra åsikt. Det finns saker att testa för hår. Vi testar vår sköldkörtel, våra vitaminnivåer. Vi tittar på patientens medicineringslista, deras operationer, om de har haft Covid-19-alla av dessa saker kan verkligen spela in i det."

Den bästa produkten du kan använda för att hantera håravfall från Androgenetic Alopecia är att använda en produkt med minoxidil ($ 20 till $ 30), som Rogaine. Dr. Farah säger att inte oroa dig för mycket för speciella schampon.

"Schampon gör vanligtvis inte ett bra jobb med att växa hår ... schampon är tvättmedel, [vilket betyder] att de är rengöringsmedel för att rengöra hår och smuts," säger Dr. Farah, "På grund av detta kommer jag vanligtvis att få människor att välja en produkt som är märkt för deras hårtyp. Till exempel har jag grovt, lockigt hår, så jag väljer en produkt som är avsedd för den hårtypen."

Så när du navigerar i håret tunnare resa, se till att du håller din hårbotten ren. Och om saker och ting känns utanför din kontroll, tveka inte att nå ut till en läkare.

En hudläkare delar fler tips om hur man hanterar håravfall:

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.