Pandemin tvingade mig att bryta upp med löpbandet här hur jag lärde mig att älska att springa ute

Sex månader senare och jag har fortfarande inte gått på ett löpband. Jag är tillbaka i New York City, så mina isolerade trottoarkörningar har blivit mil på banan nära min lägenhet, vilket råkar vara där så många andra löpare kommer för sina mil i stället för gymmet. Min tid på banan är höjdpunkten på min dag-den ena chansen att jag verkligen kommer att flytta min kropp och komma ur arbetsläget (för att inte tala om min lilla lägenhet) som resten av världen är för det mesta, stoppas tills ett vaccin mot covid-19 kommer ut.

Även om det inte är på ett älskat löpband, är de minuter där mina fötter flyger och vinden är mot mitt ansikte är de som håller min mentala hälsa i schack när så mycket av det vanliga livet är i flöde. Trottoar eller slitbältet, det är milen som håller mig framåt.

Oavsett var du kör, se till att göra det i rätt form-här är hur:

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.