Den nya arbetet från hemmet är att göra våra träningskompisar mer väsentliga än någonsin

"Sedan pandemin har vi lagt märke till att våra medlemmar uppskattar samhällsaspekten i vår studio mer än någonsin," säger Lauren McAlister, som är en näringsterapeut och medägare i McAlister-utbildningen i San Luis Obispo, Kalifornien. Anledningen? Med en allt mer avlägsen arbetskraft möter många bara regelbundet sina rumskamrater eller familjemedlemmar som de bor med, så att kunna gå till gymmet och skapa kamratskap med andra medlemmar är enormt. ”Som studio ser vi detta som en möjlighet att göra en ännu större inverkan. Människor behöver anslutning lika mycket som de behöver förflyttning i en fitnessklass, du får båda, ”tillägger McAlister.

"Människor behöver anslutning lika mycket som de behöver rörelse i en fitnessklass, du får båda."-Lauren McAlister

Neiman dubbar denna trend "The Great Return": "Människor kommer tillbaka i mundor till erfarenhetsprodukter och tjänster", säger han. ”Konserter, klubbar, restauranger, gym ... allt som får dig att känna något, särskilt som en del av en grupp, studsar tillbaka större än någonsin. 'The Great Return' är på oss!”

Han ser detta förnyade intresse för fitness som ungefär mer än bara hälsa. "Vi är en samhällsbaserad art, och under lockdown avskaffades vi av den primära önskan att uppleva livet tillsammans," säger han. ”Nu när de flesta förordningar har upphävts och allmän rädsla har sjunkit, kliar vi för att komma tillbaka.”

Men på väg till gymmet är mer än bara en gruppupplevelse. Vetenskap visar att flytta i samklang har en unik förmåga att bygga sociala band och förbättra vår känsla av välbefinnande-något vi alla kan använda i dag. Och den sociala anslutningen kan också leda till förbättrad träningsprestanda.

Förutom att tillhandahålla en hälsosam plats att skapa och ge näringspersonliga kontakter, kan träna tillsammans hjälpa till att öka motivationen att förbinda sig till en regelbunden träningsrutin också. Det visar sig, vi tycker att träning är mer i sig tillfredsställande när det är mer socialt. Att tävla med våra kamrater kan också vara ett stort drag.

Enligt ClassPass 2021 Fitness & Beauty Trends Report:

• Människor är 45 procent mer benägna att fortsätta med en ny träningsrutin om de tar en klass med en vän under sin första månad på ClassPass.
• De som regelbundet tränar med vänner är mer benägna att hålla sig till det: Klasspassörer som tränar tillsammans med vänner är 63 procent mer benägna att hålla en rutin i 12 månader eller längre.
• Två tredjedelar av människor säger att klasser i studio gör det lättare att hålla en rutin.

En studie 2021 publicerad i Samhällsvetenskap och medicin Till och med fann att tillhörighet till en sport eller träningsgrupp kan hjälpa oss att skydda oss mot depression, troligtvis för att det hjälper oss att hålla oss till en träningsprogram och känna sig mindre ensamma medan vi gör det.

Anslutar bortom studion

Genom att veta att kunderna återvänder till studion både för fitness och social anslutning, utvidgar många gym sina ansträngningar för att hjälpa kunder att få ut mesta möjliga av sina medlemskap.

"Idag är vi värd för lika många evenemang som vi var pre-pandemiska, vilket är ungefär en gång i månaden," säger McAlister, som också är senior marknadsföringsspecialist för Mindbody. Oavsett om det är ett utomhus påskäggsträning, Halloween kickball eller en happy hour med medlemmar, säger McAlister att det handlar om att förena människor. "Våra medlemmar kommer från alla samhällsskikt men älskar att kunna träffas och binda över ett gemensamt intresse," säger hon. ”Människor letar ärligt bara efter anslutning och vi är mer än glada över att vara en plats att hitta det.”

På Barry's, säger Gonzalez, letar studion ständigt efter sätt att ansluta kunder både in och ut ur studion. "Oavsett om det är klassutmaningar som" Face Yourself "med tonvikt på mental välbefinnande, eller" United We Sprint "för att fira och ge tillbaka till LGBTQIA+ -samhället i juni, skapar vi alltid sätt för vårt samhälle att dyka upp för sig själva och varandra, säger han.

Denna känsla av anslutning skapar ytterligare en anledning att se fram emot våra träningspass. "Grupp Fitness ger en oöverträffad känsla av gemenskap som många av oss har missat under de senaste två åren," säger Gonzalez. ”Det gör att vi kan dyka upp för oss själva, samtidigt som vi är i sällskap med andra som delar samma mål att bli starkare varje dag, både fysiskt och mentalt.”

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.