JRNY-träningsappens nya rörelsefunktion för rörelse som i princip förvandlar din surfplatta till en AI-personlig tränare

"JRNY-appen med rörelsespårning ger inte bara muntlig coaching utan också en vy över din rörelse så att du kan göra exakta justeringar när du tränar, och det går långt mot att bygga en balanserad kropp och långvarig kondition," Wes Citti, Senior Digital Product Manager på Nautilus. Inkl., sa i ett pressmeddelande.

Med andra ord, JRNY med rörelsespårning förvandlar i princip din surfplatta till en AI-personlig tränare och det kostar bara $ 19.99 per månad (eller $ 149 per år).

Vad man kan förvänta dig när du använder JRNY med rörelsespårning

Inom JRNY -appen kommer användare att kunna beskriva vilken utrustning som finns i sitt gym, vilket kommer att utlösa appen för att ge en serie träningspass för dessa bitar. Jag har Bowflex SelectTech 552 hantlar när jag lade till dem till min profil, min träningsflik uppdaterades automatiskt med en mängd hantelbaserade träningspass, från 10 till 34 minuter lång. Alla träningspass taggade som ett "adaptivt program" (som alla mina var) är kapabla att spåra rörelse.

Jag valde den korta totala kroppsträningen-en 10-minuters, 2-krets sitch och fick testa.

När du börjar en träning leder appen dig genom en serie frågor för att avgöra viktval och övergripande förmåga. Några av de frågor som jag ställdes inkluderade hur mycket vikt per sida jag skulle använda för att bekvämt slutföra 10 böjda rader, 10 omvända lungor och 10 främre knäböj, liksom om jag föredrar att göra push-ups på tårna eller mina knän. Då fick jag välja mina musikpreferenser.

$ 19.99 per månad, eller $ 149 för ett år

Jag ska vara ärlig: Om du inte har gott om utrymme (och en surfplattor) i det område du tränar, kanske kanske inte är det bästa alternativet. Jag försökte det i mitt gym, där jag har en bänk, stansväska och annan utrustning (med andra ord, det är ganska rymligt men något trångt). Men du behöver verkligen ungefär en 10-fots med 10 fots område för att bekvämt utföra träningen. Annars måste du flytta surfplattan för att få rätt vy för varje övning.

Medan du kanske inte tror att det är perfekt i synen är det. Appen kommer bara att spåra reps som utförs i fönstret. Och det är viktigt att bli perfekt i position innan du börjar, eftersom appen inte väntar på dig-det ger dig bara den tid som instruktören tar, med bara några extra sekunder för bra mått.

Om du har dålig form räknar inte appen Rep och kommer istället att ge vägledning om hur du kan förbättra den. Till exempel krattade jag lite mer krångad för att se vad det skulle göra, och jag möttes med feedback om att behöva knuffa med en rak, lyftad ryggrad. I den meningen håller appen användare ansvariga så att de inte fuskar sig själva och räknar dåliga reps. (Som sagt, mellan varje uppsättning, appen göra Ge dig möjligheten att justera dina reps och vikten du använde, så om du är säker på din form och vill uppdatera din statistik är det möjligt.)

En sak till: det är värt att notera att om du väljer musik, drunknar det instruktören. I början av träningen berättar det att du ska dyka upp din volym så att du kan höra dem, men jag fann att även när jag gjorde det var det en kamp att höra allt som min instruktör, Molly, sa. Dessutom, om du har mindre än stjärnt syn, kan du försöka fokusera på en liten tablett ungefär 10 meter bort vara lite distraherande.

Så är det värt det?

För $ 19.99/månad och så länge du har en surfplatta, utrustning och gott om utrymme att flytta runt-jag tycker att Jrny med rörelsespårning är värt det. Priset är svårt att slå och de muntliga ledtrådarna hjälper verkligen när du syftar till att förbättra din form.

Men se upp för det finstilta: JRNY med rörelsespårning kan bara användas på en surfplatta och med Bowflex hantlar som Bowflex SelectTech 552 hantlar ($ 429). Användare Maj måste springa för ny utrustning om de inte har något av varumärket och det är inte exakt billigt.

Bestäm om du är redo att sprudla? Under en begränsad tid kan JRNY-medlemmar få $ 50 rabatt på SelectTech 552 hantlar och 100 $ rabatt på SelectTech1090-talet (vilket gör dem mellan $ 379 och $ 699)-och med köp av hantelarna får du ett gratis 1-årigt medlemskap till JRNY.