De 11 reglerna varje (semi) andlig person bör leva efter

Det är svårt att föreställa sig andliga ledare som Gabrielle Bernstein eller Taryn Toomey som har en skit dag. Kvinnor som utstrålar sådan fred och kärlek kan omöjligt plocka slagsmål med sina partners eller känner sig oinspirerade på jobbet, kan de?

Tja, eftersom alla galningar som utnyttjar hennes uppstigningsenergier kommer att säga, har svåra tider universella kvinnor som just har odlats allvarlig Livsfärdigheter som gör det lättare att navigera i tuffa situationer. En sådan guru är Joanna Garzilli, en intuitiv och andlig framgångstränare som avslöjar det viktigaste av dessa verktyg i hennes nya bok, Stora mirakel: De 11 andliga reglerna för ultimat framgång.

Varje steg i Garzillis guidebok är utformad för att fördjupa din anslutning till din intuition, vilket hon hävdar kommer att hjälpa dig längs den ibland steniga vägen mot dina stora drömmar. "Jag ville ge människor något praktiskt som alla kan tillämpa i sina liv," säger hon. ”När du träffar överväldigande har du något att komma tillbaka till. På så sätt kan du återgå till ett tillstånd av anpassning, lycka och tacksamhet-så mycket snabbare.”

Tänk på dessa regler som enkla, subtila tankesättskift som du kan tillämpa när som helst, var som helst-även på ett överfullt tunnelbanetåg när du är två stannar bort från att förlora det.

Fortsätt läsa för de 11 saker som alla coola, andliga människor gör för att leva fredliga och passionfyllda liv.

1. Anpassa sig till

Enligt Garzilli är detta den andliga regeln som möjliggör allt resten. "Ett annat sätt att titta på det är [utnyttjar] intuition," säger hon. ”Det enklaste sättet att koka ner det är att checka in med dig själv och fråga: 'Känner jag mig bra eller känner jag mig dålig?''

Till exempel, säger hon, om du vaknar i dåligt humör, centrerar dig själv och mediterar på vad som kan gå på maj, kommer du att inse att du åt massor av socker dagen innan, eller kanske har du tagit på för många projekt på jobbet. Därifrån kan du göra det som måste göras för att känna dig själv igen.

2. Vara ett andligt fordon

Enkelt uttryckt betyder det att du vet vad du vill ha från livet, släppa alla dina förväntningar och tillåta intuition-eller ande eller Gud, eller vad du vill kalla det guide din väg. (Tänk på det som att planera en vägresa, förutom att rutten är din livsväg och din intuition är navigatorn.)

Om du är någon som gillar att ha kontroll kan detta steg vara verkligen hård. Men Garzilli säger att det är värt att försöka. ”När du plockar upp fart kommer din medvetenhet att förändras så att du tydligt kan se hur du är det viktigaste som håller dig tillbaka, säger hon. "Du förstår också vad som är och fungerar inte i ditt liv och varför.”

Och vad händer om din inre GPS går utanför räckvidden? Se tillbaka till regel nr. 1.

3. Förbinda sig till genombrott

När saker blir stormiga, säger Garzilli att andliga typer har en förmåga att hålla kursen och vänta på ett genombrottsmoment, även när det skulle vara lättare att ge upp.

Det bästa sättet att hålla sig på rätt spår när du känner för att sluta, säger hon, är att göra något åt ​​din situation. "När jag inte är där jag vill vara, tar jag lite åtgärder-oavsett hur liten," säger hon. "Ibland blir det tyst och fokuserar inåt, eller det kan vara att ringa eller maila någon," säger hon. ”När man vidtar åtgärder rensar det [negativa] energi och saker börjar röra sig igen.”

Så om du känner dig nere på ditt jobb, inte bara avgå dig till elände. I stället presentera din chef med några idéer som kan göra dig lyckligare i din roll ... eller leta efter något nytt.

4. Förlåta misstag

Riktigt samtal: Om du arbetar mot ett stort mål, oavsett om det blir en yogalärare eller skriver om din kärlekshistoria, kommer du att röra upp ett parti.

Det som skiljer andliga människor, säger Garzilli, är att de inte bor på sina misstag. "Vi börjar alla som nybörjare," säger hon. ”När du förlåter dig själv för misstag ger det dig tillåtelse att dyka upp igen och lära dig.”

Ja, det kan vara djupt obekvämt att göra detta, men Garzilli säger att det finns ett silverfoder: det känns fantastiskt att se dig själv förbättra något och behärska det över tiden.

5. Live Without Ego

Du vet att den gnagande lilla rösten i ditt huvud som säger att du inte är tillräckligt bra för att ha vad du vill? Det är ditt ego, säger Garzilli.

"Det oöverträffade egot slår oss ner," betonar hon. "Det är därför jag är en stor förespråkare för meditation-det är där du får se var det egot dyker upp och hur det pratar med dig. När du är medveten om det låter du det inte fånga dig längre.”

Det är inte så att andesökande inte har inre kritiker; De vet bara hur de ska erkänna sitt negativa självprat och vända manuset när deras egon börjar ta tag.

6. Tro på dig själv

Om du har en väldigt ambitiös dröm kan det vara alltför lätt att säga till dig själv att du inte har kunskap, färdigheter eller chutzpah som krävs för att lyckas. Men Garzilli hävdar att de enda sakerna som står på din väg är dina egna upplevda begränsningar.

"En hjärtlig önskan är ett tecken som du redan har i dig fröet till den skicklighet du behöver för att uppnå ett mål", förklarar hon. ”För att ett stort mirakel ska inträffa måste du ge dig själv tillåtelse att följa vad ditt hjärta önskar.”

Det är viktigt att hålla upp denna självtro även om ingen annan tror på dig, Garzilli betonar. "De negativa synen på andras kritik, tvivel, förlöjligande, avslag eller brist på support är inte en anledning för dig att skjuta bort dina hjärtliga drömmar åt sidan," säger hon. ”Tron är mycket kraftfull.”

7. Ta ansvar

Du hittar aldrig en andlig sort som spelar offret. Snarare förstår de att de ensamma är ansvariga för att skapa sitt eget öde.

"Att acceptera ansvaret för dina val innebär att du kan se dina omständigheter med nya ögon och växla från att känna sig överväldigade till att vara i linje," skriver Garzilli. Till exempel kan detta innebära att sätta gränser i ett svårt förhållande eller vidta åtgärder för att förbättra din diet om du har att göra med en hälsoproblem.

Detta tillvägagångssätt gör underverk för dina stressnivåer, säger Garzilli. ”Att acceptera ansvaret sätter dig gratis, för du vet i ditt hjärta att oavsett vad någon säger har du gjort ditt bästa.”

8. Sikta högt

Någonsin undrar varför vissa människor verkar magiskt locka lyckliga relationer, fantastiska jobb och otroliga lägenheter? Det finns verkligen ingen magi med det, Garzilli insisterar-det är bara att de inte nöjer sig med något mindre än det bästa.

Så om du har träffat en kille som bara är okej, klipp honom loss och håll ut för någon fantastisk. Om du får ett jobberbjudande som betalar bra men inte lockar dig, vänta tills något verkligen bländande kommer med. Gör detta, säger Garzilli, så blir du förvånad över hur din livskvalitet förbättras.

"Siktar höga leder till alla slags mirakel, eftersom du är öppen och förkroppsligar en högenergi vibe," säger hon. ”Detta gör dig till en magnet för kärlek, vänskap, överflöd, framgång och välbefinnande.”

9. Vidta rätt åtgärder

"Det är viktigt att upprätthålla fart när du börjar gå mot ett mål," betonar Garzilli. ”Det betyder att du måste agera ASAP när en möjlighet som anpassar sig till dina värderingar och avsikter presenterar sig själv. Att följa kramar är absolut nödvändigt.”

De som är inställda på Spirit letar alltid efter ledtrådar om vad de ska göra nästa-de tittar på skyltar, lyssnar efter meddelanden från deras intuition, känner hur deras kroppar reagerar på de presenterade alternativen och hedrar när de känner sig brådskande för att göra något.

En varning: "Rätt" -steget kanske inte alltid fungerar till din fördel. "Ibland kommer du att vidta åtgärder och det kommer inte att gå som du vill," säger Garzilli. ”Du kommer att tro att det var fel handling, men faktiskt var det rätt.”När allt kommer omkring är dina misslyckanden dina största lektioner-höger?

10. Tjäna andra

Enligt Garzilli är hela syftet med din existens på jorden att hjälpa andra, oavsett om det är på global nivå, en lokal nivå eller bara inom din egen krets. "Att vara till tjänst leder oss tillbaka till glädje, fred och i slutändan att älska," säger författaren. ”Vi känner oss fantastiska när vi tjänar eftersom vi känner oss så kopplade till andra.”

Detta kan innebära att man kör för kontoret (aktivism är fantastisk!) eller volontär i ett soppkök varje helg. Eller något så enkelt som att använda dina gåvor och passioner för att förbättra livet för de omkring dig. "Det kan vara allt från inspirerande människor genom konst till att göra friska godis som vårdar människor," säger Garzilli. ”Det finns olika saker som tillåter oss att gå in i den rollen som service.”

11. Gå utanför din komfortzon

Att driva ditt eget företag, bli kär, avsluta en maraton-allt av dessa saker kan se idylliskt utifrån, men processen att komma dit är verkligen skrämmande för alla (andliga människor ingår).

Garzilli insisterar på att du inte kan leva ett stort liv utan att ta stora risker, och det kommer att bli obekvämt. Du kanske till och med tror att du gör fel sak. "Varje gång du går utanför din komfortzon flyttar du automatiskt in i det du kan betrakta som en felinställning," säger hon. ”Det är därför människor blir rädda och tar på sig bromsarna när de sätter en ny avsikt. Det betyder inte att det är något fel; Det betyder bara att du räcker till ett nytt tillstånd att vara.”

Framför allt, säger hon, vet andliga människor att njuta av resan, till och med de röriga delarna. "Vi kommer att lära oss resten av våra liv," säger hon. ”Uppskatta var du är, och allt annat är glasyr på den glutenfria kakan.”

Börja morgonen på en hög med en andlig ledares trick för att vakna upp i ett fantastiskt humör. Och håll de goda vibberna rullande hela dagen med tacksamhetspraxis Gurus svär vid.