Tryck på dessa två grundritualer för en omedelbar avslappningsökning

Med ett upptaget jobb som står för hälften av dina vakna timmar och kvällens ärenden som fyller din tallrik (ahem, weeknight måltid förberedelse), gör tid att de-stressa med en lugn yogaklass eller efter middagen promenad runt kvarteret är bara inte alltid i kort.

Det är där små vardagliga ritualer kommer in. Den 5 maj samarbetade vi med OG Korean-Beauty Brand Sulwhasoo-The Herbal Skin Care Powerhouse-för att visa hur en enkel meditation och hudvårdsrutin är den ultimata stress-killande kombinationen.

Anländer till Inscape, en av New York Citys mest fredliga gömställen, 75 bra+bra läsare lämnade oro vid dörren och smartphones i skåp med målet att allvarligt slappna av. På vaktlistan: En guidad meditation i den multisensoriska kupolen, adaptogen dryckstång och insiktsfull prat om att återställa balansen från insidan och ut.

Rulla ner för två enkla sätt att återkomma efter en * lång * dag-plus en översikt av de vansinnigt lugnande festligheterna.

De lyckliga vibberna var höga liksom Wellness -hängivna anlände lördag morgon. Innan de gick in i det tysta utrymmet fick deltagarna lugnande eteriska oljor och bad att sätta avsikter.

Under den sittande sessionen leddes läsarna genom milda rörelser (som nacksträckor), andningsövningar och en enkel meditationsteknik som de kan använda var som helst.

Meditatorer dök upp med avslappnade axlar och tydliga sinnen. För ytterligare näring var Rebbl Elixir infunderade med återställande örter som Ashwagandha, Reishi och Maca till hands.

Därefter pratade herbalist Rachelle Robinett genom örter som borde vara på din skönhetsradar: ginseng, pioner, Salomos säl och blå lotus, som "har använts genom åren för hudrening och krympning av porerna."

Laura Chen, marknadschef för Sulwhasoo, tog scenen för att vidarebefordra den dubbla betydelsen av en hudvårdsrutin. "Balans är så viktigt inte bara för våra dagliga liv utan för vår hud," sa hon. ”I livet, om du inte kan hitta balans, kan du inte uppskatta något annat som kommer till dig. I hudvård gäller samma princip.”

Ett balanseringsserum som Sulwhasoos första vård som aktiverar serum ger näring huden och förbereder det för behandlingar därefter. "När du applicerar den här produkten skapar du en jämvikt för din hud så att allt du applicerar efter att den fungerar bättre," förklarade Chen.

Serumapplikationen fungerar som en lugnande praxis. "Värm upp det i handflatorna och koppa sedan den framför näsan så att du kan andas in doften," riktade Chen. "Tryck sedan på det på ditt ansikte. Detta balanserar inte bara huden, utan det tar dig till en lugnare plats.”

Inpackning, läsare kvar med tygväskor full av sulwhasoo swag, inklusive en provflaska med första vård som aktiverar serum ex, och ny insikt om * exakt * hur man hanterar stressen i måndag-till-sunda utmaningar. Svaret: Massor av djupa andetag och DIY -spa -tid.

I samarbete med Sulwhasoo

Foton: Tim Gibson för brunn+bra