Smärta under ägglossningen? Mittelschmerz kan vara orsaken till varför

"Ägglossningssmärta kan känns som en skarp kramp eller en tråkig värk", säger Dr. Nathan. "Det känns vanligtvis på ena sidan av bäcken eller den andra, och smärtan är vanligtvis ganska låg i buken."Det är lite mer av en riktad, specifik smärta, vilket gör det lite annorlunda från dina standardperiodkramper, som kan stråla från buken till nedre ryggen och låren.

Och om smärtan du känner sammanfaller med ömhet i bröstet, fläcken eller en tydlig, äggvit typutsläpp-som Dr Dr. Nathan säger är berättelser om att du är i ägglossningsfasen i dina cykel-odds är att du upplever ägglossningssmärta.

Om Mittelschmerz -smärta är en plötslig ny överraskning i ditt liv (YAY) kan det vara skylden att skylla på födelsekontroll. Paragard IUD stör till exempel inte ägglossningen för att förhindra graviditet (den kopparbelagda anordningen stör istället spermrörelsen, vilket gör det svårt för dem att nå ett ägg), så det kommer sannolikt inte att hjälpa mycket för ägglossningssmärta. Dr. Minikin tillägger att det progesteronbelagda Mirena (ett hormonellt IUD-alternativ) sannolikt inte kommer att förbättra ägglossningssmärta symtom antingen eftersom det kan hjälpa till att göra perioder lättare (eller försvinna helt), en person är tekniskt fortfarande ägglossning på denna form av födelsekontroll.

Hur man hanterar smärta under ägglossningen

Om din buksmärta är mild under din menstruationscykel, dr. Nathan säger att det troligtvis inget att oroa sig för. En värmeplatta eller smärta med smärta hjälper vanligtvis till att lindra dem. Och igen, smärtan bör bara pågå i några dagar toppar.

Men låt oss säga att smärtan är mer intensiv eller händer vid andra tillfällen under din cykel. (För de flesta kvinnor sker ägglossning halvvägs genom sina cykler, ungefär två veckor innan din nästa period-du kan vanligtvis räkna ut din med en periodspårningsapp.) I så fall Dr. Nathan rekommenderar att du besöker din gynekolog.

"Vi kanske vill beställa en ultraljud för att ytterligare utvärdera obehaget," säger hon. Ibland kan smärta i nedre buken indikera mer allvarliga tillstånd, som onormala cyster på äggstockarna, en ektopisk graviditet (där ett befruktat ägg implantat utanför livmodern och kan orsaka livshotande blödning), eller endometrios-ett tillstånd där livmoderfoder växer utanför av livmodern.

Om smärtan är outhärdlig, dr. Nathan säger att du ska gå till ER. "Sällan kan det finnas mycket blödning eller en stor cysta som brister, vilket kan behöva akut kirurgi," förklarar hon. Du kan också lida av blindtarmsinflammation, som presenterar som smärta på höger sida av buken och ibland åtföljs av illamående och kräkningar.

För människor som bara har onormalt smärtsam ägglossning (#BLESSED) och andra allvarligare problem har uteslutits, Dr. Minkin säger att det kan vara värt att gå på preventivpiller. Piller förhindrar graviditet genom att undertrycka ägglossning, säger hon, och kan därför vara ett effektivt sätt att förhindra svår ägglossningssmärta.

Om du har fastställt att smärta i ägglossningen faktiskt är källan till din mitten av cykelbrist, vet att det finns ett silverfoder-det är en fantastisk ursäkt för att schemalägga lite extra hyggid i din månatliga kalender.

Ytterligare rapportering av Alanna Nunez.

Det här stycket publicerades ursprungligen den 13 december 2018. Det uppdaterades den 21 mars 2019.

Om periodkramper regelbundet får dig ner, kan du hitta lättnad genom att prova dessa yogaposer-eller att ha en orgasm (!)