Orangetheory's New Strength Class med en 10.000-personers väntelista lanseras denna månad

Brown säger att insikter från Booking Platform ClassPass att styrketräning var den mest bokade klasstypen 2022, liksom feedback från sina egna medlemmar, sporrade Orangetheory för att prova den nya klasstypen. När den lanserades i en begränsad beta tidigare i år, samlade klassen snabbt en väntelista på 10 000 personer.

"Jag tror att det viktigaste är att det är en mognad av branschen, en mognad av litteraturen, och sedan börjar allt detta sprida [från tränare till studenter]", säger Brown för styrketräningens växande popularitet. ”Vilken styrketräning levererar ur ett resultatsynpunkt, ur fysiologisk synvinkel, ur psykologisk synvinkel, har dessa fördelar varit kända under lång tid, men vår förmåga att tydligt uttrycka och kommunicera det till människor, och återigen, debunkera myter och få människor medveten om det har vuxit.”

Brown säger att det är särskilt sant för kvinnor, som så länge fick höra att fokusera på "åtdragning och toning", som Brown uttrycker det. Det är inte fallet längre, och Arnold Schwarzenegger-esque bodybuilder fysik på 80- och 90-talet är inte längre den dominerande bilden förknippad med byggnadsstyrka.

Även om viktrum i traditionella gym också har sett mer action nyligen, närmar sig styrka genom gruppkondition hjälper till att göra det till en mindre isolerad, mer lättillgänglig strävan, säger Brown. Styrka 50 klasser är utformade för att vara balanserade, helkroppsträning, som kan ta lite tid att utvecklas på egen hand om du är ny med styrketräning. Eftersom dessa klasser alla kommer att fokuseras på en modalitet, snarare än att ha olika grupper roterar genom tre olika träningspass samtidigt, kommer Orangetheory -tränare att kunna uppmärksamma mer på att säkerställa korrekt form och till och med hålla ett öga på hjärtfrekvensmonitorerna För att se hur olika rörelser beskattar sina elever.

Sammantaget ser Brown Strength 50 som ett "tillägg" till "multivitamin" av Orange 60.

”När du är säker på din form blir allt enklare.”Säger Brown.