Nästa gång du känner dig orolig, nå ... en sudoku?

Så före ditt nästa datum, presentation, flygning eller någon annan situation där du sannolikt kommer att känna dig lite på kanten, tappa på lite eterisk olja och arbeta på några hjärnpussel. Det kan bara räcka för att lugna dig i ögonblicket.

Här är varför ångest kan vara grundorsaken till magen värk. Dessutom tar vitaminerna Lo Bosworth för sin mentala hälsa.