Ny forskning säkerhetskopierar * denna * dietens anti-aging rykte

Om du vill skörda några av de anti-aging fördelarna med kosten utan att hoppa i full kraft, notera några av de anmärkningsvärda reglerna som studiedeltagarna följde: Begränsa ditt mejeri och intag av rött och bearbetat kött, drick låg till måttliga mängder av vin (och bara med måltider!) och ät frukt som din go-to-efterrätt. Du kommer att skörda livslängdsförmånerna under lång tid framöver.

Kan din ideala diet baseras på ditt släktträd? Detta är också den verkliga anledningen till att Medelhavskockar älskar att laga mat med olivolja.