Möt den energiförstärkande örten som legitimt smakar läckra

Som adaptogen kan Gynostemma antingen återuppliva dig om du känner dig trög, säger Robinett eller lugna dig om du är lite nycklad. Att integrera den i din hälsoutin kan leda till jämnare, konsekventa energinivåer-men äta fiberrika livsmedel låg på det glykemiska indexet för även blodsockernivåer är fortfarande avgörande också.

De flesta örter smakar naturligtvis ... ganska funky. Men Robinett säger att Gynostemma är förvånansvärt söt och väldigt lätt att äta. För att se hur man integrerar Gynostemma i ett läckert, naturligt sött mellanmål, kolla in videon ovan. Att s.m. Starbucks Line fick precis en person kortare.

För andra överraskande sätt att använda växter, kolla in hur medicinska svampar kan öka ditt immunsystem och vilka örter ökar kollagenproduktionen naturligt.