Maca root utropas som en stor fertilitet booster-here varför

Fortsätt läsa för att lära sig 5 sätt Maca Root kan öka fertiliteten.

1. Det är en naturlig afrodisiakum

Maca har länge använts för sina libidoförbättrande egenskaper-legend har det, det var så värderat för sin styrka att den till och med användes som valuta för handel. Incan Imperial Warriors konsumerade stora mängder MACA före striden för att öka deras styrka och virilitet. På senare tid har studier visat att MACA -rot kan lindra vissa former av sexuell dysfunktion och kan också öka spermantalet och fertiliteten hos män.

2. Maca är rik på vitaminer och mineraler

Det finns en anledning till att Maca betraktas som en supermat. Den är rik på kalcium och kalium, innehåller spårelement av järn, jod, koppar, mangan och zink, samt vitamin B1, B2, C och D. Maca är också ett komplett protein som innehåller de nio essentiella aminosyrorna som kroppen inte kan producera på egen hand. En rundad diet, rik på vitaminer och mineraler, är nyckeln till reproduktiv hälsa. Dessutom stöder många av de näringsämnen som finns i MACA också hormonbalansen (mer om det nedan) vilket kan leda till hälsosammare ägg.

3. Det är en hormonbalanserare och stressreducerare

Att hjälpa kroppen att hantera stress- och balanshormoner kan vara viktiga fördelar för att förbättra din chans att bli gravid. Forskning har visat att användning av MACA kan minska depression och ångest. Hur uppnår Maca detta? Liksom traditionell ginseng är Maca en adaptogen ört (giftfria växter som kan hjälpa kroppen att reglera stress). Mer specifikt stöder MACA det endokrina systemet och reglerar kommunikationen mellan hypotalamus och hypofysen, vilket hjälper till att balansera produktionen av hormoner. Förutom dess adaptogena egenskaper visade en liten studie om postmenopausal när Maca kunde sänka blodtrycket.

4. Det ökar ditt immunsystem

Macas näringsvärde (särskilt dess höga nivåer av magnesium, en känd immunsystemförstärkare) och adaptogena egenskaper som hjälper till med hormonbalansering och stressminskning, kan också hjälpa till att stödja ditt immunsystem. Detta är särskilt viktigt för dem som upplever immunrelaterade fertilitetsproblem.

5. Du kan använda den för en a.m. pick-up istället för kaffe

Kvinnor som försöker bli gravid rekommenderas ofta att minska sitt koffeinintag. Om du har en daglig Starbucks -vana och letar efter en ersättning för kaffe eller andra former av koffein (japp, Matcha har också koffein) kan Maca hjälpa till. Maca innehåller inga stimulanter som koffein, men aktiverar kroppen genom dess näringsvärde och eventuellt genom att stabilisera blodsockernivån för att undvika toppar och kraschar. Dessa egenskaper gör också Maca till en långvarig energisizer, vilket hjälper dig att upprätthålla energinivåer under dagen istället för att spikar och krascha som du kanske från kaffe.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.