Kroger kom precis ut med 50 nya växtbaserade livsmedel-här är en dietistens topp 5 val

Köp det nu: enkel sanning finmalt blomkål blandad bakblandning ($ 10)

2. Enkel sanning organisk jalapeno lime kraut, $ 6

"Jag tror att detta skulle smaka utsökt på en kalkon [eller tofu] hot dog," säger Rifkin. "Det är ett enkelt och läckert sätt att lägga till mer probiotika till din måltid."Allt i namnet på Gut Health, rätt?

Köp det nu: Enkel sanning Organisk jalapeno lime kraut ($ 6)

3. Enkel sanning Ancient Grains Vegan White Cheddar Rice Crackers, $ 2

Undrar vad en dietist snacks på för att undvika 3 p.m. nedgång? Rifkin är helt avsikt att fylla på dessa. "Det låter som ett fantastiskt mellanmål och de är både vegan och glutenfria," säger hon om kexen. De är gjorda med en blandning av forntida spannmål, nämligen brunt ris, quinoa, linfrön, hirs och amaranth som betyder att de inte kommer att spika blodsockernivåer heller.

Köp det nu: Enkel sanning Ancient Grains Vegan White Cheddar Rice Crackers ($ 2)

4. Enkel sanning Organisk glutenfri kikärt fusilli pasta, $ 3

I likhet med blomkålbakningsblandningen säger Rifkin att hon gillar den här kikärtpastaen eftersom den automatiskt ökar fibern i din måltid. "Högfiber med en djärv struktur, detta är det perfekta sättet att njuta av din pasta," säger hon. Kikärter är också höga i växtbaserat protein, vilket gör denna pasta till en dubbel vinst.

Köp det nu: Enkel sanning Organisk glutenfri kikärt fusilli pasta, ($ 3)

Se videon nedan för att ta reda på mer om hälsofördelarna med kikärter:

5. Enkel sanning Sea Salt Caramel Oatmilk icke-mejeri dessert, $ 3.50

Till och med dietister som dessert och när en sug efter godis träffar, säger Rifkin att hon planerar att gräva in i en pint av denna havremjölkbaserade glass. "Det här låter som den perfekta kombinationen för en icke-mejeri dessertsökande," säger hon.

Köp det nu: Enkel sanning Sea Salt Caramel Oatmilk icke-mejeri dessert ($ 3.50)

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.