Jag har varit en hudläkare i 20 år, och det är de tre ingredienserna jag använder varje dag

Det finns få människor jag litar på mer än Hadley King, MD, en 46-årig New York City-baserad hudläkare. Hon är en rak skytt, hon känner allvarligt sin sh*t, och hon kommer inte att sälja mig (eller dig!) på allt du inte behöver. Med en medicinsk examen från Columbia och ett ansikte av porslin, litar jag på henne med mitt liv-och min epidermis-fullständigt.

Med det i åtanke var jag tvungen att fråga: vilka ingredienser använder på hennes egen hud varje dag? Förvånansvärt är hennes dagliga plockningar kliniskt stödda, ultrakraftfulla häftklamrar som du definitivt redan är bekant med: SPF, C-vitamin och retinol. För kvinnor i 40 -talet, som Dr. Kung, dessa ingredienser bör vara icke förhandlingsbara. Tillsammans arbetar de för att skydda huden från framtida skador samtidigt som de hjälper till att reparera skador som redan har inträffat, vilket innebär att de bekämpar tecken på åldrande på två fronter.

---

Experter i den här artikeln

• Hadley King, MD, styrelsecertifierad hudläkare och klinisk instruktör för dermatologi vid Weill Medical College of Cornell University

---

Nedan, dr. King förklarar varför dessa tre ingredienser verkligen är de hon inte kan leva utan, och varför de ska ha samma typ av "icke-förhandlingsbar" status i din rutin också.

Spf

ELTAMD UV Clear Broad -Spectrum SPF 46 - $ 37.00

Dr. King's Absolute Must-Have, framför allt, är solskyddsmedel. "Jag använder zinkoxid [en viktig ingrediens i SPF] för solskydd varje dag," säger hon. Det finns så många hudläkare-godkända solskydd att välja mellan, så att hitta den bästa för dig kommer till din hudtyp. Men så mycket är tydligt: ​​ha en solid SPF i din rutin, varje dag, utan misslyckande. Det är kliniskt bevisat att förhindra hudcancer och tecken på åldrande, vilket gör det väl värt de 10 sekunder som det tar för att applicera varje a.m.

Shoppa nu

C-vitamin

Hyper Skin Dark Spot Vitamin C Serum - $ 36.00

Länge betraktade som den "lilla svarta klänningen" i ditt hudvårdskåp, Dr. King använder ett vitamin C -serum på huden varje morgon. "C -vitamin (och andra antioxidanter) hjälper till att skydda min hud från fria radikaler," säger hon. Fria radikaler är kända för att orsaka oxidativ stress, vilket leder till tecken på åldrande, och C -vitamin gabbar dem effektivt innan de kan göra några skador. Plus, utöver dessa hälsofördelar, kan det också hjälpa till att lysa upp din hud.

Shoppa nu

Retinol

Avène Retrinal 0.1 intensiv grädde - $ 70.00

När det gäller icke-förhandlingsbitar på kvällen är en solid retinol nyckeln. "Jag använder retinoider vid sänggåendet för att öka kollagenproduktionen, minska missfärgningen och minska akne," säger Dr. Kung. Retinol har absolut exploderat i popularitet under de senaste åren och utlöste lite ansiktsfomo för dem som ännu inte har upplevt dess ära. Men dermsna har talat: det är cell-omgångsstimulerande skicklighet är äkta, Och de älskar det för att behandla alla slags olika hudproblem. Om det är tillräckligt bra för DR. King, det är tillräckligt bra för mig.

Shoppa nu

Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.