Irriterad? Dessa ställningar motsvarar en ögonrulle, enligt en kroppsspråk Pro

Du kan också vinka bort någon, säger hon och noterar att det beror på hur du hanterar irritation. "Andra kan knacka på eller stampa fötterna eller korsa benen," säger Cobb. "Mycket kan hända."

Och ändå, eftersom du inte nödvändigtvis vill bli känd som en evig ögonrulle (pratar om mig själv här), är det bra att veta hur man kontrollerar det-så mycket som det känns som en reflex. Den verkliga nyckeln är att helt enkelt vara medveten om vanan. "Om det är en situation med höga insatser, som din chef säger något, kommer du att försöka hårt för att inte rulla ögonen eftersom det kan lämna ett dåligt intryck eller så kan du bli berömd," säger Cobb. Ett pro tips? Titta på din egen reflektion när du är irriterad. "Titta på dig själv i spegeln eller på telefonens kamera när du blir irriterad och bara titta på dig själv," säger hon. "Det är så viktigt eftersom det är självmedvetenhet. När det gäller kroppsspråk handlar det inte alltid om att läsa någon annan-det är också vad du tar med till bordet och hur dina icke-verbala tecken påverkar interaktionen."Så håll. dessa ögon. fortfarande.

Du kan också bara pressa tårna. Allvarligt. "När du känner dig irriterad, ta tårna och pressa dem riktigt snäva", säger Cobb. "Och släpp sedan. Och vad detta gör är att du känner spänningen släpps. Du kommer att märka den olika känslan och det är ett sätt att släppa en del av den energin, den negativiteten eller ångesten."Naturligtvis kan du också bara adressera den ögonrulle-inducerande elefanten i rummet och helt enkelt tala dina känslor. "Det är friskare att prata om situationen än att vara passiv aggressiv", säger hon. Nu kan jag förhoppningsvis bli av med mitt iögonfallande rykte.

Det hjälper också att kolla in dessa tips för hur man kan övervinna utmaningar för ett framgångsrikt tankesätt. Och här är hur de fyra temperamentens personlighetstest kan ge dig lite inblick i ditt sanna jag.