Jag är en olympisk snowboardåkare, och det här är välbefinnande som jag packar för Peking
1. Eteriska oljor
Eteriska oljor har funnits för en looong tid (som 4500 f.Kr. lång tid), tack vare deras läkande egenskaper på kroppen och sinnet. Från att införa en känsla av lugn innan en tävling, till lugnande achy -leder, svär många idrottare som Anderson fortfarande svär vid dessa potenta extrakt. "Jag känner att hälften av min resväska är min medicinväska," säger hon i panelen. "Jag använder Doterra för allt från den djupblå [grädden] för mina muskler, till Frankincense som är en helig olja."
Denna aktuella kräm är lastad Med naturliga växtextrakt, eteriska oljor och andra kroppsälskande ingredienser som smälter bort spänningar i muskler och leder. Anderson älskar också inrullningsalternativet, vilket gör det enkelt att rikta in sig på lokal smärta.
Shoppa nu
Den "heliga oljan". Frankincense är älskad för sina forntida läkande krafter på nästan alla delar av kroppen.
Shoppa nu2. Rökelseinställning
På tal om aromaterapi är den andra väsentliga Anderson -förpackningarna i hennes väska några rökelsepinnar, som hon kommer att tända för att skapa ett mer tröstande utrymme. Den som någonsin har varit på ett hotellrum vet att den signaturen "Hotel Fagrance" inte exakt luktar hem eller välkomnande. Oavsett om du är på väg i veckor åt gången eller bara på väg på en resa över natten, kan lite rökelse gå långt i att rensa utrymmet och göra att det luktar mindre sterilt.
Dessa bambu rökningspinnar blandas med Himalayans havssalt och salvia, vilket omedelbart klargör vad du än är i för bra vibbar.
Shoppa nu3. Tillskott, kosttillskott och fler kosttillskott
Till och med idrottare i världsklass blir springande på vägen. Det är därför Anderson aldrig lämnar utan ett stort utbud av vitaminer och kosttillskott, som håller hennes kropp i stridsform för tävlingar, och därefter. "Jag tar med massor av tillskott-alla mina aminosyror, C-vitamin, zink ... Jag tar många kinesiska örter. Jag älskar det här märket som heter Dragon Herbs och jag tar vanligtvis deras gröna pulver som heter 'Tonic Alchemy', säger hon. Eftersom den är laddad med bra superfoods (70+ olika, för att vara exakt) är det en fantastisk drink före konkurrensen som inte är för hård på nervösa mumier.
Om du kunde lägga nästan varje supermat du kan föreställa dig i ett välsmakande pulver, skulle du få det här. Skopa lite i varmt vatten för att göra en Superfood Latte, eller blanda den med mandelmjölk och is för en hälsosam smoothie.
Shoppa nu4. Hennes personliga dagbok
I början av panelen delade Anderson några av sina skrifter från sin personliga tidskrift, som hon säger att hon tar med sig överallt. Från doodles och dagliga musningar, till hjälpsamma bekräftelser, är Anderson ett fan av att klottra i sin anteckningsbok, på och utanför vägen.
En praxis som hon kommer att göra då och då är att skriva ner de saker hon är tacksam för ("Min liv, min kärlek, min glädje ... berg och fester."), som bara tar ett par sekunder men kan gå på vägen. "Vi lever alla galna liv ... vi är alla lika, ingen är på en piedestal," säger hon. "Jag försöker verkligen öva det jag försöker dela som är närvarande, njut av varje ögonblick för vad det är och tackar ..."
Kärlek, berg, fester-oavsett vad du är tacksam för kan klottas i denna anpassningsbara tidskrift från Papier.
Shoppa nu5. Hennes favoritbok
Slutligen lämnar Anderson aldrig utan kopian av Du kan läka ditt liv ($ 9) som hennes mamma gav henne efter en traumatisk skada när hon var 17 år. "Det är fyllt med riktigt bra bekräftelser," säger hon. "De har till och med en hel skadesektion, vilket är på samma sätt som den känslomässiga kroppen."
Skrivet av Cancer Survivor Louise Hays, undersöker boken vikten av att lägga in det mentala arbetet för att övervinna fysiska, emotionella och andliga vägspärrar. För $ 9 är det en överkomlig motivator att hålla till hands oavsett om du är en olympisk guldmedaljist eller inte.
Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.
