Jag är sexterapeut, och här är hur sexleksaker kan förbättra din sexuella välbefinnande utöver att ge glädje

Nöje är bara en fördel med att använda sexleksaker

Oavsett om du är en vulva-ägare, penisägare eller intersex, är nöje hörnstenen i ett hälsosamt sexliv. Det är lätt att se hur leksaker hjälper oss här: vi använder dem för att uppleva de euforiska sensationer som vi inte riktigt kan uppnå (eller uppnå så snabbt) på egen hand.

Om du tänker, Naturligtvis får sexleksaker dig att må bra, rättvispunkt. Men det som är mindre uppenbart är hur viktigt nöje är för vår allmänna hälsa och välbefinnande. Det är en vanlig tendens att sidleda värdet på sex, se det som en bonus eller en behandling, eller något att lägga längst ner i vår prioriteringslista när livet blir upptagen. Tänk dock på att forskning har kopplat sexuell tillfredsställelse till sänkta nivåer av ångest och depression. I den åren är det att anleda sig att nöje ensam är bara toppen av isberget av fördelar med sex- och sexleksaker är skickliga på att underlätta sex som är rik med nöje.

Nej, sex är det inte nödvändig För att fördriva mentalhälsoplott och bör inte heller fungera som en isolerad strategi för att återställa optimal mental hälsa. Snarare är sexuell tillfredsställelse en viktig faktor som stöder övergripande mental hälsa, och medvetet kan uppnås utan partner. Sexuell stimulering genom onani kan hjälpa till att få liknande fördelar med att öka ditt humör, självkänsla, sömnkvalitet och hjälpa till att lindra stress. Och eftersom sexleksaker står för att göra alla former av sex roligare, har de en viktig roll att spela här.

Bra sex är bra för din kropp, och sexleksaker kan hjälpa

Även om nöje är en princip för sexuell hälsa, och sexleksaker marknadsförs främst på deras förmåga att härleda nöje, är det inte alls det enda värdet de ger. Sexleksaker-medan kapabla att hjälpa användare att bättre förstå sina önskningar och bättre kommunicera med partners-can ger faktiskt fysiska fördelar.

Sexleksaker-medan kapabla att hjälpa användare att bättre förstå sina önskningar och bättre kommunicera med partners-can ger faktiskt fysiska fördelar.

För att illustrera denna punkt, överväga, vibratorn. Forskning tyder på att vibrationer kan hjälpa till att behandla erektil dysfunktion (ED) och anorgasmi, en fråga som är vanlig hos kvinnor som upplever försenade, sällsynta eller frånvarande orgasmer-eller betydligt mindre intensiva orgasmer-efter sexuell upphetsning. Vibration har kopplats till förbättringar i sexuell funktion och lust, oavsett om du har en penis eller en vulva. Dysfunktion i bäckenbotten-oförmågan att korrekt slappna av och koordinera dina bäckenbottenmuskler, vilket ofta orsakar sexuella problem, för att inte tala om problem med förstoppning eller urinläckage-maj också hjälpa till genom vibrationer.

En annan köns-kojkategorin-vacuumliknande enheter som använder en hand- eller batteridriven pump för att skapa sug kring din penis, klitoris, vulva eller bröstvårtor som visas att behandla och ibland lösa sådana problem som ED och genital upphetsningssjukdom.

Masturbing med andra leksaker (eller bara i allmänhet) kan hjälpa till att lindra periodkramper och minska risken för prostatacancer. Vissa experter rekommenderar onani att hjälpa till med kroniska problem som ledvärk eller huvudvärk-en annan punkt till förmån för de tillhörande fördelarna som kommer från de intensiva nöjen som sexleksaker kan få dig att känna.

När vi fortsätter att prata mer öppet om sex, blir sexleksaker en större del av konversationen. Att vårda vår sexualitet belyser det nöjet är uppnåeligt och ger hälsofördelar, att starta. Sexleksaker prioriterar naturligtvis nöje, men nöjet i sig handlar om att ta hand om din sexualitet som inkluderar ditt sinne och din kropp. När leksaker hjälper dig att uppleva nöje, hjälper de dig att odla en lyckligare och hälsosammare version av dig själv.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.