Jag är en löpare med platta fötter, och det här är det mest dämpade paret löparskor som jag någonsin har provat (bonuspodiatriker älskar dem)

Jag är också ett fan av aktiviteter med låg effekt när jag bär SRS. Skoet driver mig framåt under mina dagliga promenader, vare sig det är utomhus på väg till det lokala gymmet eller för min svettiga 12-3-30 löpbanan promenad. Skoens vippliknande stil gör övergången från häl-till-tå sömlös utan den extra friktion och fotutmattning som jag normalt känner från superdyade skor. Ännu mer, "vippbotten tvingar en större vinkel på knäflexion under promenad och möjliggör en jämnare tå," tillägger Dr Dr. Lobkova. "Vippbotten är" tidigt stadium ", så det kan hjälpa människor med mid-fot och hälsmärta."Tidigt stadium innebär att sulan i skoens övergångszon placeras bakom metatarsalhuvudena, så att människor kan övergå snabbare på sin framfota under körningar. Det är det som hjälper till att driva människor framåt och "springa snabbare."

Foto: Authorin-balansvillkor, skon erbjuder stabilitet för att hjälpa mig att komma igenom min träningsrutin: uppvärmningar, styrketräning, en körning eller promenad och sträckor. "Balansen kommer från bågstödet som Hoka är välkänt för," säger Nam Tran, DPM, en fot- och ankelkirurg baserad i Dallas, Texas. Som någon med platta fötter ger den ärkesporterande mellansulan, som är unikt formad för att passa människor med platta eller neutrala fötter, mig den stabilitet och stöd jag behöver gå, springa och genomföra överkroppshissar, och jag känner mig aldrig instabila Vid träning. Jag uppskattar också komforten, stabiliteten och stödet som EVA -mellansulan ger mina platta fötter.

Min favoritdel av skon måste vara den olje- och glidbeständiga ensamma som är gjord av ett ultralagande gummi som fäster mina fötter på plats oavsett terräng. Jag har testat dessa onda när jag gick i regniga och lätt snöförhållanden, och de stod testet av att gå upp och ner hala tunnelbanor trappor, dunka löpbandet och slå trottoaren. Att gå ner i min trapphus i min hyreshus (där jag en gång gled och föll, sann historia) är inte längre en nervvridningsupplevelse, och det är allt tack vare gummi gripare. Jag stod till och med min mark i de rörliga tågbilarna i Manhattan-bundet 7-linjen (en sällsynt händelse), aldrig en gång gled eller flyger över vagnen som jag normalt skulle göra med andra skor (New York Train-godkänt).

Nackdelar av Hoka Bondi Srs

Dessa är inte idealiska för tyngdlyftning-särskilt på ben- och glutdagen. Som en tyngdlyftare som squats, deadlifts och använder benpressmaskinen skulle jag inte rekommendera dessa skor för tunga hissar. Den tjocka sulan minskar min kontakt med marken, vilket är viktigt under deadlifts och knäböj.

Ett annat inte så bra inslag i skon är prispunkten. Butik för $ 175 är dessa skor inte billiga på något sätt, men med tanke på att de är gjorda med ett vattenbeständigt läder som är hållbart och väderbeständigt, förutser jag att dessa skor varar länge. Som nämnts tidigare gick jag ut i hällande regn med SR: erna och behövde inte blåsa torra mina strumpor på gymmet (yay).

Slutligen: de är inte söta. Av alla tillgängliga Hoka -stilar och som jag har provat är detta den minst eleganta, IMO. Det är bara tillgängligt i svartvitt, så jag hoppas att det kommer att finnas fler färger att välja mellan, så småningom. Fingrarna korsade att nya färgvägar är i Bondi SR: s nära framtid.

Vem borde (och inte borde) köpa ett par Hoka Bondi Srs

Eftersom Hoka Bondi SR redan har inbyggt bågstöd och erbjuder neutral stabilitet, Dr. Tran rekommenderar dem "för någon med en neutral eller platt fottyp."Och på grund av den tjocka sulan och plyschdämpningen skulle vandrare, löpare på alla nivåer och människor som är på fötterna större delen av dagen dra nytta av att ha Hoka Bondi SRS.

Tro mig inte? Gå till Hokas granskningsavsnitt och ta kunder ord för det. "Jag är i sjukvården och på mina fötter upp till 12 timmar. Plantar fasciit ... borta! De är en spelväxlare, "sa en Hoka -kund. Även DR. Tran är ett fan. "Det är faktiskt de skor jag bär dagligen! Stödet och kudden i skon gör det till en fantastisk sko att bära för saker som kräver massor av steg som kan tröttna på dina fötter. Jag bär dem när jag är på kliniken, i operation och under träning, säger han.

Men om du är en tyngdlyftare kanske du vill tänka om att klicka på "Köp" -knappen. För mig är skorna för dämpade för tunga lyft på bendagarna, så jag skulle rekommendera att hålla sig till överkroppen lyft med dessa (vid sidan av cardio).

Slutgiltiga tankar

Mitt par Hoka Bondi SR har varit i min träningsprogram i två veckor nu, och jag har älskat hur de känner på mina fötter. De erbjuder stöd under träning med låg och hög påverkan, irriterar inte min bunion och ger mig efterfrågad balans (bokstavligen och bildligt) till mitt liv. Varje gång jag åker på en het tjejpromenad (vilket fortfarande är en sak för mig, btw) eller behöver extra bågstöd och kudde, tar jag tag i Hoka Bondi SR: er innan jag går ut genom dörren.

Men vänta, det finns mer! Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.