Jag är en hälsoförfattare med ADHD, och det här är de brusreducerande hörlurarna jag svär vid för att hjälpa mig att fokusera

De verkar riktigt hållbara

Dessa hörlurar fälls lätt upp, så att du kan lägga dem i fickan eller ryggsäcken utan att tänka på dem. Nu kondonerar jag inte chucking av dessa hörlurar från taket på din lägenhet, men jag kommer att säga att de verkar ganska darn hållbara. Jag har kastat dem i botten av så många väskor, baksidan av min bil, och till och med tappat dem otaliga gånger utan repor eller märkbara skador.

De har en avgift och ansluter till Bluetooth sömlöst

En sak som jag verkligen inte tål med elektronik är att behöva hoppa igenom massor av bågar. Jag gillar det inte när Bluetooth -anslutningen är för komplex eller fin. Dessa hörlurar är verkligen enkla att ta reda på. Det finns en anslutningsläge-knapp och en brusreducerande knapp. Hörlurarna pratar faktiskt med dig och berättar vilket läge de är i.

Medan jag har provat otaliga andra par hörlurar som erbjuder dig olika pingar och icke -verbala klockor för att varna dig till inställningarna de är i, kan det bli riktigt förvirrande. (Tyvärr talar jag inte Bluetooth.) Jag vill inte heller googla vad varje klocka betyder varje gång jag vill ansluta till en ny enhet. Dessa hörlurar är enkla och de minns också dina tidigare enheter.

Bullercanceling är fantastisk och lätt att slå på och av

Det är här dessa hörlurar blåser tävlingen ur vattnet. Oavsett hur högt din miljö är, den andra du trycker på knappen för att avbryta ljudkanelen, kommer du att transporteras till en dämpad, fredlig zon. Detta är perfekt för upptagna tunnelbanor, hänger på ett kafé eller sitter vid mitt skrivbord och försöker fokusera.

Något som är särskilt coolt med dessa hörlurar? De kan också upptäcka, detektera brus och öka deras brusreducerande kraft. Jag tycker att det är en utmärkt funktion när jag är på språng, och volymen runt mig förändras. Med andra hörlurar oroar jag ibland att brusavbrottet är lite för stark och kommer att utlösa huvudvärk. Inte så när du är hörlurar bokstavligen gör alla lyft när det gäller att intuitera hur mycket brusreducerande juice du behöver i varje ögonblick. Om du hellre vill vara i förarsätet för den typen av saker, finns det också ett valfritt läge som sätter dig ansvarig.

Buller avbokning är till hjälp för vissa personer med ADHD

"Bullerkancerande hörlurar kan vara bra för personer med ADHD för att hjälpa dem att inte bli distraherade av bruset i deras miljö. Speciellt med öppna kontor som är mer populära och många arbetare som bara har ett skåp, kan mängden buller på jobbet vara överväldigande, säger Serenity Sersecíon, doktorsexamen, en licensierad psykolog baserat i Sunnyvale, CA. "Att ha tillgång till brusreducerande hörlurar hjälper människor att fokusera genom att ha mindre extern sensorisk stimulering."

På så sätt behöver du bara fokusera på en sak, snarare än att försöka filtrera bort bruset och fokusera på samma gång, förklarar de. Eftersom forskning har visat att brusreducering kan vara till hjälp för personer med ADHD, DR. Sersecíon säger att det blir lättare att få brusreducerande hörlurar accepterade som boende för arbete och skola.

Som sagt, du vill göra din egen forskning för att hitta det bästa paret för dig. Passar frågor, liksom din egen personliga preferens för brusavbokningsfunktioner. "Det kan vara bäst att inte överraska någon med detta som en gåva, utan istället fråga vad de föredrar. Att ge olika alternativ för brusavbrott kan också hjälpa, säger Dr. Sersecíon. Bullercanceling hörlurar och öronsnäckor, såväl som vita brusmaskiner, är alla bra alternativ för ökat fokus.