Jag är en hand- och handledskirurg, och det här är karpaltunnelstöden som jag rekommenderar att lindra handledssmärta
Hur fungerar karpaltunnelstöden?
Hur fungerar de? Karpaltunnelstöd stabiliserar risken och minskar mängden flexion och förlängning av handleden. "Detta håller trycket i tunneln på de lägsta nivåerna och minskar därmed komprimeringen av mediannerven medan du sover på natten," säger Dr. Mossjr. Hängslen är effektiva för att placera handleden i ett neutralt läge, "som har visat sig ha minst tryck på nerven i karpaltunneln," tillägger han.
Innan du säger ja till staget (och vi rekommenderar starkt att du ser din vårdgivare för en åsikt, särskilt om du är i en hel del obehag), Dr. Moss vill att du ska överväga några saker först. När du köper en stag, leta efter bekväma material som neopren och filt. "Om staget är bekvämt, är det lättare att bära på natten," förklarar Dr. Mossa. Du vill också undvika de som är för korta eftersom dessa hängslen inte ger gott stöd.
De bästa karpaltunnelnerna för att stabilisera handleden
Vi knackade på en hand och handledskirurg för deras inmatning på de bästa karpaltunnelstöden. Nedan hittar du deras rekommendationer och deras insider -tips för att välja det bästa.
Bästa övergripande
Orthosis -handleden Titan rekommenderas starkt av Dr. Mossjr. För sitt andningsbara material, justerbara funktioner och universell storlek, som alla gör detta stag till det bästa övergripande valet. Snörningssystemet låter dig modifiera staget med en bara hand och staget har en konturerad palmsida för att låsa handleden på plats (inte mer vred). Tillverkad av filt är staget också fuktig och håller handflatorna och huden svettfri.
Storlekar tillgängliga: N/a
Shoppa nu
Bästa budget
Om du letar efter ett mer budgetvänligt alternativ är det svårt att gå fel med Muellers gröna monterade handledsspår. Med en styv palmvistelse och två justerbara remmar säkrar staget handleden och handen på plats och lindrar karpaltunnelassocierad smärta. Tillverkad av 67 procent återvunna PET -flaskor som återanvänder sig som tyg, är staget bekvämt att bära hela dagen, och det levereras med ett stort tumhål och erbjuder full rörelseutbud för att skriva eller andra aktiviteter. För alla dess specifikationer är det värt $ 14 -prislappen.
Storlekar tillgängliga: S-xl
Shoppa nu
Bäst för sömn
Andningsbar, dämpad och justerbar, Armstrong Amerikas karpaltunnelhandled är perfekt för användning när du träffar snooze. Staget immobiliserar din handled för att förhindra ytterligare belastning och har en avtagbar splint för att hålla saker kusiga när du sover. Det är tillverkat med en neopren och polyuretanläderblandning, och håller fukt och svett bort (gynnsam för heta sömnare). Sammantaget är staget bekvämt men ändå stödjande.
Storlekar tillgängliga: N/a
Shoppa nu
Bästa andningsbara
Ossurs Formfit -handled är lätt och andas, vilket gör det till en idealisk följeslagare för svettiga handflator och handleder. Det fungerar för att begränsa vridning och böjning av handleden och erbjuder lättnad från karpaltunnel, tendonit och reumatoid artrit. För en mer tuff passform, dra på de tre justerbara remmarna för att fästa handleden säkert.
Storlekar tillgängliga: Xs-xl
Shoppa nu
Bäst för aktivitet
Oavsett om du slår trottoaren för din nästa körning eller gör en overhead -sträcka, har Donjoys ComfortForm Brace fått dig täckt. Med hjälp av de tre justerbara remmarna kan du låsa handen på plats för att förhindra överskott av rörelse och ge handledsstöd under fysisk aktivitet. Också trevligt: Det kommer med en inbyggd aluminium Palmer för att begränsa handledsflexion och är lätt, klockar in på endast 0.2 pund. Dr. Moss gillar denna stag eftersom den har en enkel av och på mekanism. Att flytta och spår har aldrig blivit enklare!
Storlekar tillgängliga: Xs-xl
Shoppa nuBästa justerbar
Bregs Apollo -handledsbröd kommer med en justerbar dubbel stängning och formad Palmer som konturer till den unika formen på din hand och handled och är konstruerad av "mjukt skummaterial för utmärkt komfort", säger Dr. Mossa. Inte bara är staget formbart, den har en robust rygg för att förhindra att handleden piskar fram och tillbaka och är gjord av skum till kudde några slag. Det är bekvämt, enkelt att använda och stödja. Vad finns kvar att säga?
Storlekar tillgängliga: Universal/anpassningsbar
Shoppa nuVill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.
