Jag är flygvärd, och här packar jag min resemat så att den förblir färsk

3. Frys din mat

"För att hålla min mat kall så länge som möjligt på planet fryser jag vanligtvis ett par yoghurt eller puddingar och lägger dem i min lunchlåda," säger Viv. "Fungerar som en ispaket, och du slutar med mer mat när det tinas ut!"För längre resor förbereder hon några måltider och fryser dem innan hon lämnar också.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.