Jag är en hudläkare, och här är varför du kanske vill bli vän med din hudmikrobiom om du har eksem

Du känner dig ganska bra med tillståndet för din wellness-until du tittar i spegeln (eller börjar känna kliande och inflammerad) och se en eksem uppblåsning stirra tillbaka. Vad gör du? Det är helt rättvist att vara frustrerad när din hud inte samarbetar, men innan du förklarar krig mot ditt eksem kanske du vill överväga att ta en vänligare inställning.

Om du har att göra med eksemuppblåsningar, brädcertifierad hudläkare Julie Russak, MD, rekommenderar FAAD att bli vän med din hudmikrobiom-det vill säga en verklig vän.

För att kolla in läran om lärande-om-IT, här är en snabb definition: "Hudmikrobiomet är ett komplext ekosystem som lever på huden," Dr. Russak säger. I detta osynliga system arbetar en mängd olika mikroorganismer symbiotiskt för att skapa en frisk hudbarriär som hjälper till att skydda din hud från infektioner, utslag, toxiner, irritationer och för tidig hud åldrande, säger hon.

Genom att stödja den hudbarriären stöder du din hudhälsa, som dr. Russak säger att människor av alla hudtyper bör göra, men särskilt de som är benägna att eksem. Varför? Eftersom eksem är ett kroniskt inflammatoriskt tillstånd, och när hudens mikrobiom är i balans, utlöser det inflammation-som sedan kan leda till ett eksemblare.

Så du har lärt dig varför det är viktigt att stödja din hudmikrobiom, hur gör du nu att ta hand om det? Dr. Russak rekommenderar Gladskins vetenskapsstödda, mikrobiomvänliga hudlösningar som erbjuder balans, lättnad och restaurering. Och eftersom lite bakgrund alltid är trevlig när du gör en ny vän, delar hon mer information om hur hudens mikrobiom och eksem är anslutna och hur man tar hand om det dagligen.

Fortsätt läsa för att lära dig varför du ska bli vän med hudens mikrobiom och hur man får det att hända.

Handla hudmikrobiomstöd

Köp nu Gladskin Eczema Cream med Micreobalance® $ 35

Anslutningen mellan hudmikrobiomet och eksem

Du kanske har hört talas om hudbarriären tidigare, men dr. Russak konstaterar att den skyddande barriären som bildas av hudmikrobiomet skiljer sig från barriären som håller huden hydratiserad (som visste att huden hade så många lager?). "Detta är inte detsamma som en lipidbarriär eller fuktbarriär", Dr. Russak säger. "Det är en faktisk full population av bakterieceller som lever i en symbiotisk miljö i huden."

Eftersom jobbet är att skydda huden, när hudmikrobiomet inte fungerar korrekt, dr. Russak säger att många olika tillstånd kan härröra från den störningen med hjälp av eksem. "Personer med eksem har en läckande hudbarriär som lättare kan överkoloniseras av flare-orsakande bakterier," Dr. Russak säger. Fläckar av utblåst eksemhud har en helt annan mikrobiopopulation än resten av din hud-och som ett resultat upplever många människor som lever med eksem en obalans i hudens ekosystem.

Så hur gör det enklare att stödja ditt mikrobiom allt detta? "Ett friskt mikrobiom ... ger skydd mot den yttre miljön och minskar därmed symtomen på hudtillstånd som eksem," Dr. Russak säger. Om du säljs på fördelarna med din mikroskopiska skyddsbarriär, men är inte säker på hur du kan se till att du tar hand om det, Dr. Russsak har en enkel lösning.

Hur man tar hand om hudens mikrobiom

Snabb påminnelse: Eksem (bland andra inflammatoriska förhållanden) är allvarligt vanligt. Så om du känner dig avskräckt om tillståndet på din hud, vet att det finns hud-mikrobiomoreringsingredienser som kan hjälpa.

För att stärka hudbarriären och infusera din hud med fukt, dr. Russak rekommenderar ingredienser som havregryn och glycerin. Gladskin Eczema Cream levererar båda i en flaska, plus en dos av Micreobalance®-A Proprietary Smart Protein som balanserar din hudmikrobiom när den fuktar in en formel som kliniskt bevisats minska eksem klit, rodnad och irritation.

Till dr. Russsak, det är en win-win. "Gladskin är unik användning av endolysin vetenskap, det efterliknar din huds naturliga försvar för att återställa mikrobiomens balans," säger hon. ”Detta lugnar huden, minskar utseendet och känslan av rodnad och stickande och låter den läka.”

Så prova dig lite nåd nästa gång du ser en flare och ge eksemkräm med Micreobalance® ett försök. Betrakta det den ömsesidiga vän som äntligen introducerar dig för din hudmikrobiom för permanent BFF -status.