Jag är en hudläkare, och här är hur du stöder din hudmikrobiom för nästa nivå glöd
Låt oss först definiera termen: "Din hudmikrobiom är balansen mellan bakterier och jäst på din hudyta som håller din hud frisk", säger Dr. Angela Lamb, docent i dermatologi vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai.
Så ditt mikrobiom håller din hud frisk, men hur ökar det din naturliga glöd? Allt har att göra med förhållandet mellan din hudbarriär och ditt mikrobiom. Enligt dr. Lamm, rätt balans mellan mikroflora-det är bakterierna och jästbalansen-är det som hjälper till att hålla din hud pH balanserad och låta den försvara sig (fria radikaler är inget skämt, ni), vilket är nyckeln till att upprätthålla en frisk hudbarriär.
"Att hitta den korrekta balansen ser verkligen till att du har en hälsosam glöd, samt att hålla rodnad och torrhet under kontroll," Dr. Lammet säger.
Om din hudvårdsrutin inte inkluderar ingredienser som hjälper till att upprätthålla ett friskt hudmikrobiom och barriär, kan din hud göra uppror mot dig, varför du bör vara på jakt efter ingredienser som prebiotika (du vet, precis som du ' D Använd för att stödja din tarmmikrobiom), vitamin B och fettsyror-som du kan hitta i Strivectins nya super-B-barriärstärkningsolja.
Denna närande olja är kliniskt bevisat att stärka din hudbarriär och balansera ditt mikrobiom med en prebiotisk blandning, NIA114 ™ -A patenterad form av niacin/vitamin B3-meadowfoam fröolja, och mer för en lugn, jämn och glödande hud.
För att sätta oljan på testet och få mer expertstödda Intel för att skydda din hudbarriär och mikrobiom, Dr. Lamb lade till Strivectin till sin egen hudvårdsrutin-och sedan bad vi henne att spilla alla detaljer om * exakt * hur du stöder din hudmikrobiom.
Fortsätt läsa för våra frågor och svar med DR. Lamm om hur du stöder din hudmikrobiom för en glöd på nästa nivå.
Tja+bra: Kan du beskriva några av tecken på ett friskt hudmikrobiom?
Dr. LAMB: Hud som har en frisk mikrobiomfällor fukt, har en hälsosam glöd och är fri från utbrott och utslag. När din hud ser tråkig eller fläckig och har torra fläckar, blir vi mer bekymrade över mikrobiomproblem.
W+G: Vad kan människor börja göra just nu för att stödja deras mikrobiom?
Dr. Lamm: När du äter bra, får tillräckligt med sömn och använder produkter som främjar mikrobiomet-så är de viktigaste aspekterna.
W+G: Vilka viktiga ingredienser ska du prioritera i din hudvårdsrutin?
Dr. Lamm: För produkter som hjälper till att stödja ett friskt mikrobiom, probiotika, fettsyror, niacinderivat, havrederivat, ceramider och squalen [kan alla hjälpa].
W+G: Om du talar om närande ingredienser, kan du beskriva din upplevelse med Strivectins Super B -barriärstärkande olja?
Dr. LAMB: Jag kärlek den här produkten. Det är en underbar, lätt olja med en färsk, lätt lukt som pågår vackert. Jag älskar också att det kan bäras under min smink om jag ska jobba eller ha möten, eller ensam om jag bara vill låta min hud andas. Efter att ha applicerat produkten hade min hud en underbar ljus glöd och verkade mjukare nästa dag.
W+G: Har någonting sticker ut för dig om sammansättningen av NIA-114, Strivectins patenterade form av niacin/vitamin B3 som är formulerad för att stärka hudbarriären? Vad sägs om prebiotika i formeln?
Dr. LAMB: Detta var faktiskt första gången jag har sett en niacin i en oljelöslig form som ger fördelarna med ditt vanliga niacin (som redan hjälper till att skydda din hud) tillsammans med den tillsatta fukten. När vi ger vår hud grunden för att göra vad den behöver göra, kommer den att belöna oss, och ett prebiotikum ger din hud vad den behöver för att se bäst ut (aka en stark hudbarriär för att skydda mot föroreningar).
W+G: Vad är några av fördelarna med ansiktsoljor i allmänhet? Varför skulle du rekommendera någon att lägga till en olja i deras hudvårdsregim?
Dr. Lamm: ansiktsoljor är ett fantastiskt sätt att ge fukt och hålla hudbarriären frisk. Jag rekommenderar oljor som ett sätt att ha den perfekta blandningen mellan ett serum och en fuktighetskräm.
W+G: Vilka är de viktigaste fördelarna med Meadowfoam fröolja, en annan huvudingrediens i den förstärkande oljan?
Dr. Lamm: Meadowfoam fröolja innehåller långkedjiga fettsyror, som är viktiga för hudhälsa och låta huden reparera sig själv. Dessutom är oljan stabil, så du är faktiskt Att få vad du behöver i produkten och behöver inte oroa dig för nedbrytning av kvaliteten övertid.
Bilder: w+g kreativ
