Om du vill starta en träningsrutin som du håller dig med hela året är framtida fitness vårt val

Den mycket personliga intagsprocessen ledde mig till ett urval av fyra specialplockade tränare som passar mina behov. Jag valde en fantastisk tränare, Tiffany, som är specialiserad på biomekanik och rehabilitering för pre- och postnatal kroppar och också älskar utomhus. Överväldigad. Entusiasm initierat. Under vårt schemalagda FaceTime -samtal duva in, frågar allt om mina fitnessvanor, hur jag kände mig i tidig moderskap, mina intressen, vilken utrustning jag hade och mycket mer. Till exempel är jag inte en löpare men sa att jag skulle älska en veckovis träning som är utanför som längdskidåkning.

För att börja beslutade Tiffany att fokusera på mitt bäckenbotten och stärka min kärna. Vi bestämde oss för tre träningspass i veckan för att få mig tillbaka till svängningen av saker, varav en skulle vara ute. Efter en snabb tutorial om när jag kan förvänta sig att träning skulle levereras, hur man använder appen och några tips för att se till att min Apple Watch var synkroniserad, kände jag mig redo och pumpad.

Hur det är att träna på appen

Det är bättre om du har en Apple Watch

Den framtida apptekniken är endast tillgänglig för iPhones, men håll dig uppdaterad, Android -användare. Även om det inte krävs är upplevelsen så mycket mer strömlinjeformad om du har en Apple Watch.

Förvänta dig en träning som är skräddarsydd efter du

Detta är inte någon generisk upplevelse. Detta är hyper-individualiserat. Min första träning var en back-to-the-basics 40-minuters svett Sesh som bara använde min kroppsvikt med videor för varje rörelse. Videorna visas enkelt på din telefon och kontrolleras med en enkel touch från din Apple Watch. Min tränare spelade in förinställda meddelanden som spelades före specifika avsnitt för att prata mig genom ett drag som behövde lite extra uppmärksamhet och varna mig om vilka övningar jag ska spela in. En enkel postknapp delar din form med din tränare så att de enkelt kan ge tips och se till att du får ut det mesta av flytten, för att inte tala om att förhindra skador. Jag kände mig klumpig med appen bara ett ögonblick, men då kändes det lätt blåsigt. Pro Tips: Ha ett sätt att stötta upp din telefon för att du enkelt ska visa eller dela din skärm på din bärbara dator eller TV.

Du har enkel åtkomst till din tränare

Min tränare är tillgänglig via meddelanden på appen för incheckningar, uppmuntran och hjälp. Vi planerade också en annan incheckning för FaceTime för att se hur jag hade det efter en vecka eller så av min träning.

Det är inte en set-it-and-forget-it-modell

Den här appen handlar om det verkliga livet, vilket är oväntat. Livet blir upptaget, dagar blir fulla och väderförändringar ... den framtida appen och din tränare justerar för att träffa dig där du är. För min fredagsövning var jag redo att träffa spåret för en längdskidor, men vindiga vindar gjorde spåren till en no-go. Jag meddelade Tiffany och hon uppdaterade snabbt min träningsplan för en session på snurrcykeln. Hon höll mitt ansvar på punkt och jag fick fortfarande ett bra träningspass. Här är framtiden!

Redo att gå i rörelse? Vi trodde det, registrera dig idag.

Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.