Jag försökte omrätta CBD i mina drycker för en noll-ansträngning wellness-moment-here är mina ärliga tankar

Två saker om mig: En, jag är en dryckflicka. Min känslomässiga stödvattenflaska är hela tiden på mig, och jag lever för att smutta på nya, roliga drycker. Två, jag är ständigt på väg. Jag trivs med ett syltfylldt schema, vilket innebär att jag inte tar ut mycket tid för att koppla av.

När jag do snubblar på en oupptagen minut, jag har svårt att faktiskt varva ner-så jag är alltid på jakt efter tips och tricks med låg ansträngning för att hjälpa mig att koppla av. Du kanske tänker, "Den här flickan måste prova CBD!"Sanningen är, trots den ständigt växande världen av cannabis, hade jag inte exakt doppat tårna i ännu-tills jag hörde om Holistik Wellness CBD Sticks. Med tanke på min kärlek till alla saker som är sippbara och alla saker på resan, var mitt intresse piqued vid tanken på att skapa ett lugnande wellness-ögonblick som också är bärbart.

Pinnarna finns i en mängd olika formler som kombinerar CBD med andra ingredienser för att hjälpa dig att rikta in dig på dina wellnessmål: fokus, sömn och stress, som alla är nyligen tillgängliga på vitamin shoppe^®. Medan jag väntade på deras ankomst, tappade jag Jamie Evans, CBD -expert och författare till Den ultimata guiden till CBD, för 411 på mitt senaste försök till egenvård.

"Innan du använder CBD är det bäst att avgöra varför du vill ta det och sedan ta reda på hur du ska integrera det i din rutin baserat på dina speciella behov," säger Evans. Och när du startar din CBD-regim, anser det vara ett långsiktigt spel. "Även om du kanske inte känner det direkt kommer du att börja märka dess fördelar över tid."

I första hand säger Evans att att ta CBD regelbundet kan påverka system i din kropp som påverkar saker som humör, minne och mer. Med det i åtanke såldes jag och ännu mer upphetsad att ge Holistik Wellness CBD Stir Sticks ett försök. Fortsätt läsa för mina ärliga tankar efter några veckor med noll-ansträngning som smuttar.

Hitta fokus

Att rensa mitt huvud är inte alltid lätt. Att sitta ner och fokusera på en sak kan vara svårt för mig, oavsett om jag är halvvägs genom ett arbetsuppgift eller desperat försöker avsluta en roman dagen före Book Club.

Enligt Evans kan CBD hjälpa till genom att öka nivåerna av en neurotransmitter som kallas endocannabinoid anandamid (AEA), vilket påverkar minne, högre tankeprocesser och mer.

Innan jag nöjde mig med att läsa de sista kapitlen i min bok, skalade jag tätningen från Holistik Wellness Focus Stick-Made med Lion's Mane och Green Coffee Beans för att stödja kognitiv funktion och sätta den på testet. Strax efter att ha rör om den i en ångande kopp te, märkte jag att mina axlar slappnade lite. Och jag glömde nästan att notera mitt fokus, för jag var så upptagen i min roman. Bedömning: Jag kommer definitivt att nå en ny fokuspinne nästa gång jag behöver lite oavbruten hjärnkraft (som före nästa månads bokklubbsamling).

Vila

För mig kommer inte att somna naturligt. Jag kastar och vänder mig i timmar innan mitt sinne beslutar att stoppa fretting över den ena besvärliga interaktionen jag hade för tre år sedan.

Så efter att ha lärt mig om CBD: s lugnande effekter på centrala nervsystemet (som kan påverka din snooze positivt), korsade jag allvarligt mina fingrar. Välsignade, av alla CBD -rörpinnar som jag försökte, upplevde jag de mest konkreta fördelarna med sömnsorten. Jag blandade det i glaset vatten som lever på min nattduksbord, och efter att ha bläddrat på min telefon i några minuter (skyldig) kom sömnen lättare än vanligt tack vare kompletterande ingredienser som melatonin och kamomile.

Den största skillnaden jag märkte dock var hur jag vaknade: en timme innan mitt larm ringde och kände mig allvarligt väl vilade, vilket händer ungefär aldrig. Dessa pinnar är officiellt inbjudna till min nattliga rutin.

Betonar mindre

Nyligen hade jag en särskilt hög-ångestdag på jobbet som gjorde att jag kände mig bländad. Kom ihåg att Evans sa att CBD har kopplats till att införa en känsla av lugn, jag bestämde mig för att ge min stressstick ett försök för lite uppmaning utan större ansträngningar.

"Endocannabinoid -systemet (ECS) tappas ofta när vi upplever kronisk stress," säger hon (utbrändhet, vem som helst?). Integrering av CBD i din dagliga hälsorutin kan hjälpa till att balansera dina EC: er och återställa de minskade endocannabinoiderna.

Rördes i min känslomässiga stödvattenflaska Under en snabb paus mellan möten hade stresspinnen några subtila men ändå imediate effekter. Mitt bröst kändes lite mindre snävt, och mitt sinne kändes lättare och tack vare kombinationen av CBD och Lemon Balm, det var bara den uppfriskning som min drycksälskande smaklökar var ute efter. Du kan officiellt räkna mig som kortbärande medlem i CBD Fan Club.

Vill prova holistik wellness cbd rör om pinnar själv? Betyg för 20 procent rabatt på vitamin shoppe från 1 till 14 maj!