Jag plockar på min hud när jag är stressad-here hur man ångrar skadan, enligt Derms
Bekännelse: Jag är en återhämtande hudplockare. Det är dåligt, jag vet att vilken hudläkare som helst kommer att säga att det är ett stort hudhälsa-nej, men när jag verkligen är stressad kan jag bara hjälpa mig själv att hjälpa mig själv. Mina händer kommer nästan alltid att hamna på pannan och känna sig till och med den minsta stöten eller fläcken för att pressa i glömska. Och i händelse av att det finns en faktisk Pimple att välja på, det räcker aldrig för att bara poppa den och gå bort. Istället kommer jag att plocka, pressa, sticka och stöta tills jag har vänt vad som skulle ha varit en mindre fläck (gått på några dagar toppar) till ett snyggt sår som kommer att vara på mitt ansikte i en vecka plus. Den ursprungliga lilla platsen är nu en krater omgiven av skår av arg, svullen hud. TLDR: Stressplockning i ansiktet aldrig slutar bra, men det händer.
Experter i den här artikeln
- Audrey Kunin, MD, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Dermadoctor
- Ramya Garlapati, MD, styrelsecertifierad hudläkare i Miami, Florida
- Shereene Idriss, MD, styrelsecertifierad hudläkare
Nu har jag personligen valt på min hud tillräckligt många gånger för att veta att när du har nått punkten att inte återvända (den där du tittar i spegeln och ångrar omedelbart vad du har gjort mot ditt ansikte), det bästa Att göra är att släppa händerna (tvätta dem omedelbart) och gör skadekontroll. Men att ta hand om hud efter stressplockning är inte samma sak som att ta hand om det förflyr-så vi bad hudläkare om den bästa handlingen.
Använd mjuka rengöringsmedel + tonrar
"Det bästa att göra är att tvätta området med en mild rengöringsmedel för att förhindra att området blir smittat," förklarar Ramya Garlapati, MD, en styrelsecertifierad hudläkare baserad i Miami och denna Cerave Cleanser är lika mild som det blir. Den krämiga, icke-skumande formeln lämnar huden känns ren, men inte strippad och lämnar inte en film bakom. Det är chock fullt av barriärförstärkande ceramider för att hjälpa till att fylla på och läka sensibiliserad hud och hyaluronsyra för att hjälpa till att behålla fukt. Plus, saknad av alla potenta aktiver eller dofter som ytterligare kan irritera huden efter spänningspickning.
Shoppa nu
När min hud är i återhämtningsläge efter stressplockning trycker jag på paus på alla mina aktiva, exfolierande tonare och använder Future Wise Slug Boost istället. Det innehåller inte bara hudläkarnas heliga gralfuktande ingrediens-glycerin-det är också fullt av andra hydratiseringshjältar som hyaluronsyra, polyglutaminsyra och squalane. Tillsammans utgör ingredienserna en påfyllande hudvårdscocktail som håller huden fuktig och balanserad när den läker och primerar den för följande steg i din hudvårdsrutin. För den fulla trögeffekten, gå in med FutureWises Slug Cream nästa medan din hud fortfarande är fuktig.
Shoppa nuAnvänd en lugnande fuktighetskräm
Shereene Idriss, MD, styrelsecertifierad hudläkare, grundare av Idriss Dermatology i NYC, och skaparen av #PillowTalkderm-serien på Instagram säger att en glycerinbaserad fuktighetskräm är ett måste när man tar hand om huden efter spänningsplockningen.
"Glycerin är en superstjärna och min personliga favoritfuktighet som håller hudlipiderna mellan våra hudceller i ett friskt tillstånd som hjälper till att återställa hudens barriär," förklarar hon. ”Vid relativt höga koncentrationer har den förmågan att sänka tätheten av bakterier i sår, vilket minskar risken för att utveckla en infektion.”
Dr. Idriss säger att Aveenos lugn och återställer fuktighetskräm är en av hennes favoriter, eftersom ”det kombinerar glycerin med havregryn och panthenol, två viktiga ingredienser som hjälper lugna och näring huden för att hjälpa den att läka bättre.”
Shoppa nu
Denna Krave Beauty Water Cream har en enkel formel utan krusiduller som är exakt vad sensibiliserad hud behöver efter en plockning. Stjärningrediensen är havregrynekstrakt, som "är mycket lugnande och hjälper till att förbättra rodnad och inflammation", säger Audrey Kunin MD, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Dermadoctor. Havregryn fungerar tillsammans med trehalos (ett vattenbindande växtsocker) och squalane för att försiktigt hydrera huden samtidigt som det lugnar rodnad och irritation. Dessutom absorberar fjäderljusstrukturen som en dröm och kommer inte att överväldiga oljiga eller kombinerade hudtyper.
Shoppa nuAnvänd en salva för att stödja läkning
Älskade av skönhetsfans på Tiktok, La Roche Posays bästsäljande Cicaplast Baume B5 är inte bara ett måste för "French Girl Slugging", det är också nyckeln för lugnande och närande hud efter stressplockning för att stödja bättre läkning. Enligt dr. Idriss, den mångsidiga, glycerindrivna salvan är den perfekta kombinationen av fuktgivande och lugnande ingredienser som gör det exakt vad sensibiliserad hud behöver efter plockning. ”Det är formulerat med Centella Asiatica, som traditionellt används för att förbättra små sår och är ett känt antiinflammatoriskt medel. Det har också panthenol och sheasmör som hjälper till att återställa hudens barriär.”
Shoppa nu
När din hud redan är rå och arg efter plockning är en akne-kämpande platsbehandling inte svaret. Istället dr. Kunin rekommenderar att du använder en Polysporin -salva på det drabbade området. Antibiotikasalven använder bacitracinzink och polymyxin B -sulfat för att förhindra infektion och påskynda läkningsprocessen. Dessutom är det förmodligen redan i ditt hem första hjälpen -kit.
Shoppa nu
Eftersom huden är uttorkad under läkningsprocessen kan den utlösa överskott av kollagenproduktion och leda till ärrbildning. På grund av detta möjliggör "att hålla såret fuktigt med en salva ett bättre kosmetiskt resultat vid läkning och kan minska ärrbildning," säger Dr. Garlapati. Hon rekommenderar en petrolatumbaserad salva eftersom den bildar en skyddande barriär över skadad hud som "minskar hastigheten för vattenförlust genom huden" och sätter scenen för bättre läkning.
Hennes petroleumbaserade salva är Ceraves läkande salva. Det är doftfritt, godkänt av National Eczema Association och är infunderad med hudälskande ceramider och hyaluronsyra för extra fördelar.
Shoppa nuAnvänd en lapp
"Om du är en plockare och bara inte kan hjälpa dig själv, täcka det med en lapp för att hindra dig själv från att plocka," säger Dr. Idriss. Hero Cosmetics 'Mighty Patch använder hydrokolloid med medicinsk klass för att effektivt dra skräpet ur finnar och hjälpa dem att läka, vilket gör dem till din första försvarslinje mot stressplockning. De klibbiga lapparna sköld sensibiliserade, plockade på huden från bakterier för att minimera skräp och ärrbildning som poppar, samtidigt som du räddar dig från den verkliga lusten att plocka på fläckar längre.
Shoppa nu
En sak som jag ständigt glömmer bort varje gång jag stressplockar är den skam som sticker runt i flera dagar medan jag väntar på att mitt praktiska arbete ska läka. Starface's Hydrocolloid Pimple Patches tar det ur ekvationen helt tack vare deras lekfulla stjärnform som du kommer att vara stolt över att bära när du är ute och går. Utöver den glädje-inducerande estetiken hjälper dessa plåsternas unika form dem faktiskt att klamra sig fast på huden mer effektivt så att de kan minska inflammation, skydda huden från bakterier och påskynda läkningsprocessen. Och nämnde vi att de kommer i en påfyllbar kompakt?
Shoppa nu
