Hur att använda dejtingsappar efter att ha kommit ut som en bisexuell kvinna hjälpte mig att få förtroende

Det har också nämnt att jag aldrig hade varit på en dateringsappperiod innan jag kom ut, så min första upplevelse med dem var Som en öppet bisexuell kvinna. Tidigare var omfattningen av min relation till dejtingappar att veta att de fanns och att mina vänner oftare hittade unideal -datum än varaktiga partnerskap på dem. Denna förståelse förklarar verkligen en del av min tveksamhet när jag försöker dejtingsappar i första hand, men enligt queer-inclusive-relationsterapeuten Rachel Wright, LMFT, kanske det inte målar hela bilden.

Wright's Take är att jag kan ha internaliserat skam för att vara en femme-presenterande bisexuell, och det kan ha påverkat min öppenhet för att använda dejtingsappar. "När vi är den femme-presenterande BI-personen har vi en känsla av att så många människor kan sexualisera oss utan vårt samtycke," säger hon. "Det kan skapa tvekan, skam och förvirring kring huruvida vi ens vill dela det."Idén att uppleva andras reaktioner av mig bidrog absolut till min brist på förtroende för min sexualitet. Men jag är så glad att jag hittade styrkan att utforska ändå.

Hur att använda appar som en öppet bisexuell kvinna gav mig mer förtroende för alla områden i mitt liv

Eftersom jag varken hade varit på dejtingsappar innan eller daterade utanför en heteronormativ dynamik, kände jag mig initialt besvärlig och obekväm flirta med kvinnor och icke -binära människor. Helt enkelt, flirta med män var det som låg inom min komfortzon, även om det inte återspeglade hela min sexuella räckvidd. Men bara att vara på apparna hjälpte mig att hitta förtroende för min sexualitet.

"Att göra allt som bekräftar vem du är kommer att hjälpa dig att känna dig mer säker," säger Wright. ”Att kontrollera lådan med 'Bisexual' på appen är ett bekräftande drag. Att ha en konversation med någon av en könsidentitet som faller in i vem du lockas till är ett bekräftande drag. Dessa drag hjälper till att äta bort vid den skam som någon kanske känner för att vara bisexuell."

Och som de säger gör övningen perfekt. Ju fler kvinnor och icke-binära människor jag matchade och flirtade med, desto mer självsäker kände jag i min sexualitet-både att det är giltigt och att det inte är något att skämmas för. Wright säger att detta också kunde ha gett mig ett förtroendeuppsving eftersom jag pressade några gränser för mig själv.

"När vi dyker upp som oss själva och har upplevelser som i allmänhet är positiva, som hjälper till att reflektera, 'åh, coolt. Jag kan vara jag, '"-Rachel Wright, lmft

Genom att vara en öppet bisexuell kvinna på en dating -app tog jag ett steg till att vara den jag autentiskt är i världen. För andra queer -människor kan en liknande bekräftande upplevelse se ut som att gå till en LGBTQ+ mixer eller interagera med LGBTQ+ -pedagoger på sociala medier. "När vi dyker upp som oss själva och har erfarenheter som i allmänhet är positiva, som hjälper sedan reflektera, 'åh, coola. Jag kan vara jag, "säger Wright.

Att ha samtal med människor från queer community via dejtingappar hjälpte mig att inse att jag faktiskt kunde vara mig för att andra gjorde det också. När den epifan träffade var det lättare att ta den energin och implementera den i andra delar av mitt liv. Jag omfamnade att jag kunde vara öppet bisexuell på jobbet, när jag träffade nya människor och i allmänhet. Som ett resultat fick jag mer förtroende-inte bara i min egen sexualitet, men också i andra områden i mitt liv.

"Du uppmuntrades att ta den utanför den dating-app-behållaren och prova den i en andra behållare och sedan i en tredje behållare och sedan i en fjärde behållare," säger Wright. "Det började i en mindre rymd-en app-och då händer det plötsligt överallt i ditt liv."

I stället för att låtsas att jag passar in i en låda för att få andra människor att känna mig bekväma, är jag mer säker på att vara autentiskt själv. Den som gillar det, gillar det; Den som inte gör det gör det inte. Och är det inte vad förtroende handlar om?

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.