Hur man blåser näsan på rätt sätt (eftersom du definitivt överdriver den)
Nu när vi har packat upp vad vi inte ska göra, låt oss ta tillbaka det till grunderna. Dr. Nasseri har en steg-för-steg-guide för att blåsa näsan så att du inte kommer att gissa dig själv nästa gång säsongsallergier gör dig redo att blåsa.
Hur man blåser näsan ordentligt i tre enkla steg
- Placera ett finger på en näsborra.
- Ta ett litet andetag in och blåsa försiktigt en sida åt gången i vävnaden. "Detta hjälper till att kontrollera mängden tryck som blåses in i näshålan," förklarar Dr. Nasseri.
- Efter att ha blåst näsan, kassera vävnaden och tvätta händerna som om du menar affärer.
Uppstoppad? Prova detta nässlor för naturlig allergi -lättnad:
Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.
Olive & June, den eleganta naturliga nagelsalongen och hem till Los Angeles mest eftertraktade pedik...
En enorm zit vid fel tid (okej, när som helst) räcker för att få någon att agera lite galen. Och när...
Både Lush och Sabon är butiker kända för sina handgjorda och doftande barer, kroppstvättar och badbo...