Hur ofta ska du tvätta dina pyjamas? Experter väger in

Bär inte underkläder med dina pyjamas? I så fall rekommenderar Boyd att tvätta dem efter varje slitage för att förhindra att bakterier byggs upp. Ta också hänsyn till hur länge du spenderar din PJS. "Om du bär dem hela dagen, bär vi dem också i sängen, vi rekommenderar att man tvättar efter varje slitage," säger hon.

Ur ett hudvårdsperspektiv, dr. Gohara säger att du åtminstone bör tvätta dina pyjamas en gång i veckan för att bli av med döda hudceller, olja och svett. "Om de lämnas på kan de faktiskt vara irriterande till huden," säger hon. Återigen spelar typen av tyg i spel. "Jag tror att bomull, satin och siden är alla jämförbara i sin absorptionella och svettande vikande förmåga," Dr. Säger gohara. ”Flanell jammies kan få dig att svettas lite mer och kan därför kräva två gånger i veckan tvätt.”

Något du kan göra för att öka tiden mellan tvättar är att duscha före sängen, tillägger Boyd, liksom att använda en tygdeodorizer som tvättstugan Fresh Classic ($ 16). När det är dags att kasta dina jammies i tvätten rekommenderar hon att tvätta vardagliga hållbara tyger som bomull, polyester och syntet med varmt vatten och andra tyger som siden, kashmir och ull med kallt vatten på en delikat cykel.

Och om du fortfarande inte är säker på om det är dags att göra lite tvätt, kan du alltid lita på det tidshöjda sniff- och skanningstestet: "Om dina pyjamas luktar roligt eller har mystiska fläckar, kasta dem i tvätten!"Säger Boyd.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.