Hur mycket sex ska du behöva skörda sina hälsofördelar?

Alla experter som jag valde var noga med att säga att varje par är annorlunda. "Det finns ingen magisk frekvens som människor ska ha sex", säger DeBra Herbenik, doktorsexamen, författare till Eftersom det känns bra. ”Par ebb och flyter på grund av resor, sjukdom, hur bra de kommer överens, sömnkvalitet och så på-och det verkar vara ett bättre mönster än att sträva efter en viss frekvens." Rimligt nog.

"Mer än en månad utan sex kan bli en halt sluttning för par, särskilt om du försöker bygga om en anslutning.”

Vad sägs om ett medicinskt perspektiv? "Vi vet inte den exakta frekvensen av kön som resulterar i den allmänna allmänna hälsan," medger DR. Krychman. Men en studie från 2004 från forskare vid Wilkes University i Pennsylvania antyder att att ha sex en eller två gånger per vecka leder till högre nivåer av antikroppsimmunoglobulin A-AKA, ett starkare immunsystem.

En gång i veckan är också den söta platsen som Berman rekommenderar. "Mer än en månad utan sex kan bli en halt sluttning för par, särskilt om du försöker bygga om en anslutning," säger hon.

För att prioritera intimitet föreslår Anami schemaläggning varje vecka "sexdatum."För dessa, avbryt din middagsreservation, fokusera på varandra och definitivt Stäng av Netflix.

Lunar-kalendern kan också hjälpa dig med ditt kärleksliv (på ett mycket mer woo-woo sätt). Eller kan det vara så att en öppen relation är gnistan du och ditt så behov?