Hokas är godkända av American Podiatric Medical Association för deras oöverträffade kudde och stabilitet-dessa är dina allra bästa alternativ
Från att dunka trottoaren till hopprep till att ta promenader, och så mycket mer, åtta brunn+bra redaktörer satte vardera ett par Hokas till testet. Läs vidare för att ta reda på vad vi älskade, vad vi inte gjorde och våra favoriter.
Varför gillar podiatriker
Podiatrister älskar Hoka helt enkelt för att de är en av de mest bekväma skorna på marknaden medan de fortfarande erbjuder stabilitet och prestanda över deras skodel. "Hoka sneakers fortsätter att vara en av de mest rekommenderade skorna av barnläkare," säger Nam Tran, DPM, en fot- och ankelkirurg baserad i Dallas, Texas. De är inte bara bekväma att bära, tack vare sin marshmallow-liknande dämpning, utan de erbjuder också stabilitet, har en vippliknande botten som driver dig framåt under promenader och körningar, är andningsbara och stöder friska fotmekaniker, oavsett om du pronera, ha platta fötter eller upplev plantar fasciitis.
Kan du bära Hokas för att gå?
Tre bokstäver: Ja. Du kan definitivt bära Hokas på dina promenader i faktum, de är några av de bästa sneakersna för långa promenader, tack vare deras dämpande och stabiliserande funktioner. Generellt sett har Hokas en vippliknande botten, vilket gör det enkelt att driva in i nästa steg framåt. "Vockerbotten tvingar en större vinkel på knäflexion under promenader och möjliggör en jämnare tå," berättade Nelya Lobkova, DPM, en New York-baserad podiatrist och podiatrisk kirurg, tidigare berättade Well+Good.
Redo att köpa ditt första (eller 10: e) par? Bläddra på för att lära dig om de bästa Hokas på marknaden.
Bäst för att springa och gå långa avstånd: Hoka Bondi 8
Storlekar tillgängliga: 5-12
”Jag har bär Hoka Bondi 8 på mina promenader och körs i nära ett år nu, och de är min favorit dämpade, stödjande sneaker när jag inte är i viktrummet (jag förklarar om en sekund). Bondi 8 betraktas som en vippsko (tack vare sin ultratjma mellansula och häl) vilket innebär att det är fantastiskt för människor som letar efter extra studs i deras steg. Perfekt för att springa och gå långa avstånd, dessa smyger gör det så att smärta är en saga historia. Funktioner som kudden-y eva midsoles, kudde-y tunga och en minneskum krage gör att det känns som om du bär moln på fötterna. Att lägga till dess molnliknande byggnad är dess andningsbara mesh övre, som sänder ut dina fötter när du rör dig.
Bondi 8 har en stor staplad höjd, så det handlar inte om sprintning, lyftvikter eller vandring i ojämn terräng. Jag har provat alla tre som bär Bondi 8, och jag märkte att jag inte hade en mycket stabil fot. När jag gjorde viktade lungor var jag ganska skakig i min form, varför jag föredrar att bära en plattare sneaker, som ett par Converse eller Brooks Ghost 15.
Sammantaget är detta skon du vill ha om du går på långa promenader och uthållighetskörningar kommer dina fötter att känna att de är på moln 9 hela dagen.”-GINA VAYNSHTEYN, Redaktionsdirektör
Bäst för: Långväga promenader och spring
Färger: 17
Vikt: 8.9oz
Häl-till-tå droppe: 4mm
Läs hela Hoka Bondi 8 -recensionen här.
Fördelar:
- Extremt bekväm
- Massor av färgalternativ
- Perfekt för bredare fötter
- Sann till storleken
Nackdelar:
- Dyr
- Ger inte stor stabilitet för ojämn terräng eller viktlyftning
Bäst för att springa: Hoka Clifton 9
Storlekar tillgängliga: 5-12, i halvstorlekar och breda bredder
”En av Hokas mest populära modell är Clifton, av vilken det finns nio iterationer hittills. Den senaste delen, The Clifton 9, är den lättaste versionen som någonsin men inte tar det för att innebära att den inte har den stötdämpning som Hoka är känd. Faktum är att även om skon är mindre än åtta uns, måste jag säga att det har blivit min favorit sneaker hela tiden. Jag är en ivrig löpare och kan logga mil på miles i den här ljuset men ändå stödjande sneaker. Jag sportade dem också på en sex timmars flygning, under vilken jag knappt kände dem på mina fötter eftersom de passar så bra. De kan kallas Clifton 9, men dessa spark får en 10 i min bok.”-Natalie Arroyo Camacho, wellnessförfattare
Bäst för: Springa och gå långväga
Färger: 13
Vikt: 7.3oz
Häl-till-tå droppe: 5 mm
Läs hela Hoka Clifton 9 -recensionen här.
Fördelar:
- Lättvikt
- Andlig
- Dämpad mellansula
- Har en vippliknande sul
Nackdelar:
- Breda bredder finns inte i olika färger
Bäst för spår: Hoka Zinal
Storlekar tillgängliga: 5-11, i halvstorlekar
”Så fort jag snörde zinerna tänkte jag för mig själv” Jag är inte personen som testar sådana snabba skor.'Eftersom jag inte spårar, och jag visste att det inte skulle göra dem rättvisa att gå runt i dem. Men jag har några tankar. Först: de är klibbiga. Som om du inte behöver oroa dig för att glida och glida i dessa saker. Så snart jag tog mina första steg (på trottoar) kunde jag känna att de grepp om ytan nästan till att hålla fast. Så om du klättrar stenar och springer över rötter, kunde jag se hur dessa kommer att vara praktiska.
Andra. De är oerhört lätta. Jag testar många skor, och dessa är definitivt utformade för att vara "knappt där" när det gäller utseende och känsla. Kom sommartid, dessa kommer att hålla fötterna fina och svala på spåren. Tyvärr har jag väldigt väldigt platta fötter, så Mesh-övre är lite inte stöttande för mina vrister-om du tenderar att överpronera, kommer du förmodligen att vilja ha något med mer stöd i både övre och i fotleden, eftersom dessa är ganska låg profil.”-Francesca Krempa, associerad handelsredaktör
Bäst för: Spårkörning, sprintning
Färger: 6
Vikt: 6.9oz
Häl-till-tå droppe: 5 mm
Fördelar:
- Lättvikt
- Gripsula
- Byggd för hastighet
Nackdelar:
- Kan vara inte stödjande för personer med platta fötter
Bästa livsstil (och vandring) sko: Hoka Transport
Storlekar tillgängliga: 5-11, i halvstorlekar
”Hatar att binda dina skosnören när du rusar ut genom dörren? Samma. Gå in i Hokas transportsneakers-designade för korsningen mellan livsstil och prestanda-det har en snabbträpspets och hälsling för extra hjälp som gör att dessa ultratraktiska skor är på och av ännu enklare. (De kommer också med en uppsättning traditionella snören om du föredrar dem.) Bortsett från att vara svaret på min sko-snörande lysande lysande verkar alltid vara ångrade, dessa skor är idealiska för en mängd olika aktiviteter som en lätt jog, stad som promenerar eller i mitt fall, tar min energiska hund, Bixby , på strandpromenader eller måttliga vandringar i södra Kalifornien.
För att testa dem gick jag på min storlek 8.5 sneakers (de är tro till storlek) med ett par medelt tjocka ankelstrumpor och gick på en tre mil promenad längs strandpromenaden vid min lokala statliga strand. Under min promenad tyckte jag att skorna var oerhört bekväma, och de kändes som att gå på moln. Dessutom har de en stödjande bred mellansula och gripande yttersula (gjord med Vibram EcoStep Natural's Sustainability-Friendly Technology) som stabiliserade min promenad när min hund krävde att vi plockade upp takten.
Som sagt, jag är i princip den blisterdrottningen när det gäller att bryta in nya skor-och även om jag var orolig för att ta ett helt nytt par av dem på en lång promenad, fanns det absolut noll tecken på värk eller smärta när vi var när vi var Gjort. Faktum är att skorna kändes som ett älskat par smyger som redan hade gjutits till mina fötter och krokar, men ändå var de färska ur lådan.”-Maki Yazawa, matförfattare
Bäst för: Vardagskläder och vandring
Färger: 4
Vikt: 9.1 oz
Häl-till-tå droppe: 5 mm
Fördelar:
- Lätt att ta på sig och ta av
- Perfekt för en mängd olika aktiviteter
- Kräver lite eller ingen inbrottstid
Nackdelar:
- Begränsad färgval
Bästa lätta alternativ: Hoka Rincon 3
Storlekar tillgängliga: 5-12, i halva storlekar och två bredder
”Jag ska vara ärlig, det som drog mig till Hoka Rincon 3 var färgen på den specifika stilen jag valde en prickig kombination av skönhetsbär och knockout rosa. Jag är en oregelbunden-på-bästa löpare, och även om jag älskar en het tjejpromenad är det inte en daglig rutin för mig just nu. Så det jag letar efter i en sneaker är något jag vilja att bära. Jag bedömde helt Rincon 3 efter utseende, men som det visar sig är passformen som en varm, stödjande kram för mina fötter.
Jag kommer att säga att jämfört med andra märken som jag har provat under åren (detta är mitt första par Hoka -skor, så jag kan inte prata med andra stilar), går skon lite bred och stor. Jag dimensionerade i full storlek från andra märken som jag har slitit. Men med passformen spikade och snören strammade kände jag att jag kunde gå för ... någonsin? Meta-Rocker-teknikfunktionen hjälper mig att fortsätta till mitt nästa steg, och vid drygt 7 uns är skon bland de lättaste vikten jag äger (och det inkluderar flip-flops). Det är också en av de lägre prisstilarna i Hokas linje. Och nämnde jag färgen? Kanske kommer de heta tjejvandringarna att bli mer rutinmässiga trots allt.”-Alexis Berger, vice redaktör
Bäst för: Springer, promenader och sprintning
Färger: 15
Vikt: 7.2oz
Häl-till-tå droppe: 5 mm
Fördelar:
- Passar som en kram för dina fötter
- Har en vippliknande sul
- Lättvikt
- Billigare än andra hokas på listan
Nackdelar:
- Kan gå stort för några
- Kan springa bredt för vissa
Bäst för utomhus och viktlyftning: Hoka Challenger 7
Storlekar tillgängliga: 5-12, i halva storlekar och två bredder
”Som en tyngdlyftare och löpare är jag ständigt på jakt efter en sko som gör allt, så när jag hittade Hokas Challenger 7, var jag investerad. Skonens dämpade mellansula erbjuder mig tillräckligt med stöd under körningar, sprintar och hopprepssessioner medan jag ger mig stabilitet under hissar. Medan jag huvudsakligen kör på löpband kan jag se varför den här skon är lämplig för utomhuslöpningar. Grippy-ness erbjuder dragkraft och stabilitet, särskilt i instabil terräng, som säger mycket eftersom jag är den vingaste av alla människor. Trottoar, spår eller inomhus-denna sko kan hantera allt.
Eftersom jag har en bunion tyckte jag att skon var lite tuff och irriterande vid första slitage; Skon har en smalare tåbox. Men efter att ha brutit dem i fyra eller fem gånger sänkte irritationen. Med skoens snörningssystem är det ganska enkelt att lossa eller dra åt skoens bredd.
Ett annat anmärkningsvärt drag i Challenger 7 är dess andningsförmåga-som jag uppskattar när jag gör HIIT-träningspass. Tillverkad av mesh tillåter denna sko luft att flyta, ventilera varm luft, så svettiga fötter är inte ett problem. Sammantaget har utmanaren blivit min go-to-sko, och jag förutser inte framtida träningspass utan den.”-Kayla Hui, handelskribent
Bäst för: Valfritt körning
Färger: 7
Vikt: 7.7oz
Häl-till-tå droppe: 5 mm
Läs hela Hoka Challenger 7 -recensionen här.
Fördelar:
- Lättvikt
- Mångsidig
- Gripsula
Nackdelar:
- Smalare tåbox kan irritera bunioner på första par bärna
Bästa lätta spårsko: Hoka Mafate Speed 4
Storlekar tillgängliga: 5-11, i halvstorlekar
”Som en lång tid Brooks Stan blev jag helt floored av dessa skor. När jag satte på dem kände jag att jag hade mina personliga fotmoln, och dragkraften var glasyren på toppen. Kombinationen av hoppskudden och dragkraften gjorde jogging i dem superljus och studsande (och jag är sex meter och inte liten). Jag bär dessa även när jag inte tränar eftersom de bara är så bekväma. För att inte tala om färgschemat stenar. Dessa går lite lösa så att du kan beställa din storlek, men se bara till att binda dem extra tätt.”-Han Schneider, hälsoförfattare
Bäst för: Höghastighetsspår och utomhuslöpning
Färger: 4
Vikt: 8.5oz
Häl-till-tå droppe: 4mm
Fördelar:
- Bra dragkraft
- Dämpad mellansula
- Ståtlig
Nackdelar:
- Begränsad färgval
- Dyr
Mest bekväm (för att gå och springa): Hoka Arahi 6
Storlekar tillgängliga: 5-12, i halva storlekar och två bredder
”De säger att en tjej aldrig glömmer sin första Hoka, och jag kan officiellt hålla med. Efter att ha läst oändliga rave recensioner om hur bekväma Hoka-sneakers är, hade jag höga förväntningar, men dessa fortfarande imponerade-kudd- och bågstödet kändes fjädrande och mjuka när jag gick och sprang runt New York City. De var en smula klumpig för pilates och hiit, och jag måste vara ärlig, jag tror att de är långt ifrån chic, men den här babyblå färgen har sålt mig sålt. Kommer definitivt att betrakta dessa som min go-to comfy promenadsko framöver.”-Betty Gold, Senior Food Editor
Bäst för: Vardagliga promenader och springer
Färger: 10
Vikt: 7.6oz
Häl-till-tå droppe: 5 mm
Fördelar:
- Lättvikt
- Fjädrande
- Finns i olika färger
Nackdelar:
- Kör lite lös
