Här är varför dina tänder kan känna sig mer känsliga i kallt väder, enligt en tandläkare

"Vanligtvis, när inflammation eller lågkonjunktur av tandköttet eller porerna i tandemaljen är närvarande, kommer en stimulans som kyla att orsaka plötslig kort, skarp smärta på grund av avfyrning av sensoriska receptorer i massan/dentingränserna," Dr. Abidi förklarar.

Kalla temperaturer tenderar att vara den största brottslingen, varför du kanske märker kalla temperaturer-eller andas munn.

Å andra sidan är vissa oturliga människor bara benägna att tandkänslighet utan ett underliggande tandproblem. I själva verket har forskare identifierat specifika receptorer i tänderna och nerverna som kan överföra smärta. Dessa receptorer är belägna i både A-Delta (snabba kommunikation) fibrer som kan orsaka skarp, snabb smärta samt C-fibrer som orsakar den långsamma, dumare smärtansökan.

Saken är att kall känslighet är ett så vanligt klagomål att tandläkare till och med har en skala som kallas Schiff Cold Air Sensitivity Scale. Denna skala hjälper tandläkare att be sina patienter att betygsätta svårighetsgraden av deras obehag när deras tänder utsätts för kalla luftblåsningar. Det betyder att din tandläkare till och med kan försöka skapa din känslighet på kontoret med en kort kall luft sprängning (*cringe). Därifrån kan de hjälpa dig att ta reda på nästa steg.

8 tandläkargodkända tips för att skydda tänderna känsliga för kall luft

Även om det inte finns tester som definitivt diagnostiserar tandkänslighet, kan se en tandläkare hjälpa till att utesluta andra mer angående underliggande orsaker. Dessa kan inkludera ett hålrum, knäckt tand, tandtrauma, tandkött eller periodontal sjukdom.

Om du inte har något fel med din tand (och förhoppningsvis gör du inte), rekommenderar tandläkare att försöka flera saker för att minska tandkänsligheten i allmänhet. Vissa av dessa innebär att du helt enkelt ändrar dina vanor, inklusive:

1. Använd en mjukbrorvad tandborste istället för en hårdbrister
2. Borsta tänderna med en icke-slipande tandkräm och undvik tandkräm som marknadsförs för att ta bort fläckar som kan innehålla ingredienser såsom aluminiumoxid eller kalciumpyrofosfat
3. Köp tandkräm för dem med känsliga tänder
4. Borsta inte tänderna för hårt-du kan rengöra tänderna utan att skrapa dem hårt
5. Håll din tandborste i en vertikal (upp-och-ner) orientering och borsta varje tand individuellt, eftersom det kan bidra till att minska skadorna och tandköttet
6. Bär en munskydd på natten om du maler tänderna
7. Undvik livsmedel som orsakar ökad känslighet för dig, som vinägerinnehållande livsmedel, fruktjuicer och läskedrycker
8. Om du är särskilt känslig för att vinden träffar ansiktet kan du överväga att bära en halsduk eller mask över munnen för att minska kalla sensationer

Om inget av dessa fungerar är det dags att ställa in en tid med din tandläkare

Livsstilsförändringar kanske inte räcker för den allvarligt tandkänsliga, men oroa dig inte, det finns andra alternativ. För ihållande känslighet kan din tandläkare rekommendera att du använder geler, lack eller andra tillämpade lösningar som kallas ”desensibiliserande medel” som hjälper till att ytterligare minska känsligheten.

Dessa tillvägagångssätt kan bidra till att minska nervöverföringar som säger att dina hjärnkylningar är smärtsamma. Om dessa metoder fortfarande inte fungerar, och känsligheten verkar riktad mot en viss tand, kan din tandläkare rekommendera andra procedurer för att återställa eller skydda din tand.

Om du märker ökad tandkänslighet och inte har sett din tandläkare på ett tag kan det vara dags att boka tid. "Det är bäst att en utbildad professionell gör diagnosen känsligheten och sedan ger riktlinjer för hur man tar hand om frågan," säger Dr. Abidi.