Här är när du beställer din Thanksgiving -livsmedelsbutik för att säkerställa att du får allt du behöver i tid

Färska föremål måste uppenbarligen köpas närmare semestern, men Romaniuk har förslag på tidpunkten där också. "Den bästa tiden att beställa dina färska livsmedelsvaror, inklusive produkter, proteiner och mejeriprodukter, är tidigt på morgonen eller det första när din lokala livsmedelsbutik öppnas," säger hon. "Livsmedelsbutiker kommer vanligtvis att återupplöst föremål över natten, så det är när du kan uppleva den bästa artikeln tillgänglighet."

Romaniuk rekommenderar också att du undviker att shoppa söndagen före Thanksgiving. I allmänhet, säger hon, tenderar söndagen att vara den mest trafikerade veckodagen, vilket innebär att du är mer benägna att ha en längre väntetid. "Vid söndag kväll kan inventeringen vara låg på många häftklamrar och populära föremål," tillägger hon. Av den anledningen rekommenderar hon att shoppa tisdagen före Thanksgiving istället, vilket gör att en dag för hyllor kan laddas om.

Föremål som toppar i popularitet i år

Även om det finns några matvaror som är efterfrågade varje Thanksgiving, som konserverad pumpa puré, säger Romaniuk, säger Instacarts trenderslag att vissa nya artiklar ska vara populära i år. "Tidiga indikatorer visar att fler människor väljer mindre nedskärningar av Turkiet i år snarare än att köpa hela fågeln," säger hon. "Turkiets trumpinnar, vingar, lår, bröst och kotletter trender alla uppåt eftersom många familjer fortfarande väljer mindre fester.”

Romaniuk säger att det också finns ett växande intresse för umami -ingredienser som flytande aminos, torkade svampar, tempeh, worcestershire sås och sardiner. Till exempel säger hon att jämfört med denna tid förra året är Instacart -försäljningen för Liquid Aminos upp över 1 000 procent. "Jag förväntar mig att vi kunde se många människor som integrerar dessa härligt smakfulla ingredienser i fyllningar, gravies och veggie sidorätter för att lägga till lite extra smak och stans," säger hon. Så om dessa artiklar finns på din lista kanske du vill köpa dem tidigt.

Om du planerar att göra bakade makaroner eller andra pastarätter med alternativ pasta i år, säger Romaniuk att det är något annat du kanske vill fylla på i förväg. "Bara i år ökar försäljningen för Banza -makaroni och ostprodukter med 333 procent", konstaterar hon. Det är en bra indikator som Fler familjer kanske serverar varumärkets kikärtbaserade, vegan mac och ost som en Thanksgiving-sidorätt.

Så här laddar en registrerad dietist sin tallrik på Thanksgiving:

Även om Thanksgiving kan komma med en liten sida av stress, är betydelsen bakom favoriträtter något som överskrider avstånd du kan behöva resa och kompenserar för en mindre än perfekt utförande. Och hej, åtminstone när du beställer din mat online är du inte den som kastar armbågar i gången fem för att få det du behöver. De små sakerna räknas mycket i år, gör de inte?

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.