Hitta din Superfood Soulmate baserat på dina wellnessmål
För en uppdatering, här är vad en superfood faktiskt är: "En superfood är en naturligt förekommande ingrediens som har hälsosättande egenskaper i form av antioxidanter, antiinflammatoriska föreningar, mycket biotillgängliga näringsämnen eller unika strukturella komponenter," förklarar Ali Miller, Rd, CDE-integrerande diet och författare till Anti-ångestdieten. För att uttrycka det enkelt är Superfoods organiska metoder för att skörda wellness-boosting-fördelar, på bara en skopa. (Liv. Hacka.)
Om du säger "ja snälla" till alla ovanstående, samma. Nästa steg är att ta reda på hur du faktiskt lägger till dem till din diet-och lyckligtvis har den uppgiften blivit mycket enklare.
Gå in i ytterligare mat, det kvinnor som ägs och ledde varumärket som riktar verkliga supermatillskott som du kan lägga till i din morgonmoothie eller go-to caffeined Bev. Tillskott är utvecklat av ledande naturopatiska läkare, forskare och herbalister och är utformade för att stödja specifika delar av din wellness-så att du kan hitta den exakta för att tillgodose dina behov, eftersom det handlar om det anpassade livet.
Fortsätt bläddra för att se vilka supermatillskott du bör välja beroende på dina wellnessmål.
Strålande hud
Det är inte nyheter om att skönhetsscenen har surrat om kollagen, och av goda skäl: Studier har visat att tillskottet potentiellt kan hjälpa till att öka hudens elasticitet och hydrering, vilket innebär att det kan vara naturens sätt att ge dig en anti-aging assistent. Ta det från Elissa Goodman, certifierad holistisk näringsläkare: "Jag kan inte komma ihåg ett annat tillägg som har fått min hud att se så fräsch och återupplivad."
Dessutom är ytterligare matkollagenpeptider gräsmatat, betesuppfödda, hormonfria och antibiotikfritt-så det kontrollerar alla dina lådor, inklusive att hjälpa till att öka ledhälsa och matsmältning, enligt ytterligare mat.
Hjälpa till att förhindra inflammation
Oavsett om du är en aldrig miss-en-cycling-klass typ av person eller bara vill förhindra att framtida inflammation håller dig borta från gymmet, är ytterligare mat superfood gurkmeja ett välsmakande val. "Det är fullt av gurkmeja, ingefära, kanel, kardemumma och adaptogener-det är som en gigantisk antiinflammatorisk spark i röven," tillägger Megan Kober, Rd.
Enligt studier kan gurkmeja antioxidantökning hjälpa till att minimera träningsinducerad ömhet. Bonus: Gurkmeja Tonic packar också sju andra antiinflammatoriska supermat som kanel, ingefära, kryddnejlikor, kardemumma, svartpeppar, Boswellia och Schisandra Berry. Svaret är ja, du bör absolut piska upp en gyllenmjölk med denna sockerfria formel ASAP.
Stressavlastning
Om din avsikt är att kyla ut och fokusera på, kan det lika gärna ge dig själv ett försprång, rätt? Din Zen-värda Superfood är ytterligare mat Superfood Matcha.
Denna matcha -sammansättning innehåller Ashwagandha, som enligt forskning kan hjälpa till att förbättra ditt motstånd mot stress, vilket gör att du bättre kan fokusera mer på de positiva aspekterna av ditt liv. Plus, Matcha innehåller både koffein och L-teanin, vilket kan hjälpa till att förbättra uppmärksamhetsuppgifter, vakenhet och avkoppling, enligt denna studie.
Immunitetsökning
Newsflash: Det finns fler sätt att öka ditt immunsystem annat än att tugga apelsinjuice-särskilt under de övergångsmånaderna som är kända för att få den fruktade förkylningen.
Ytterligare matchokladkollagenpeptider plus Reishi har Reishi -svamp, som är utropade för dess förmåga att hjälpa till att stödja ditt immunsystem. "Betecknat" odödlighetens svamp, "Reishi tros främja livslängd, minne och leverhälsa," säger Goodman. Tillsammans med Reishi Mushroom packar blandningen också i kollagen för alla potentiella anti-aging bonuspoäng.
Att få din tarmhälsa tillsammans
Om du är i uppdrag att ge din tarm en ny start (eller till och med bara en snygg), är ytterligare matpremium marina kollagenpeptider här för att ge din matsmältning en stödjande kram.
Studier visar att aminosyror som finns i kollagenpeptiderna kan hjälpa till att förbättra din tarmmikrobiota, som är de gynnsamma bakterierna som bor i dina tarmar. På toppen av att leta efter din matsmältning är detta kollagen pescatarianvänlig och packar all hudälskande godhet du kan förvänta dig av ett regelbundet kollagentillskott. Superfood Bestie för livet.
Redo att få ditt Superfood -spel på? Klicka här och använd kod bra+bra för att få 20 procent av din beställning!
Handla Superfoods
Köp nu ytterligare mat kollagen peptider $ 20 köp nu ytterligare mat marien kollagen peptider $ 24 köp nu ytterligare matchoklad kollagen peptider plus reishi svamp $ 30 köp nu ytterligare mat superfood matcha $ 20 köp nu ytterligare mat supermat tonic $ 15Sponsrad av ytterligare mat
Toppfoto: Getty Images/Westend61
